È molto fermo, respirerà ancora? Avrò allacciato correttamente il seggiolino? È stato ingoiato qualcosa in questo momento in cui non stavo guardando? Se sei un padre o una madre, a un certo punto sei stato aggredito da queste preoccupazioni. Il più comune è che controlli se l'hai fatto e non dai più turni ma, cosa succede quando non siamo in grado di smettere di pensare a queste cose? Cosa succede quando dobbiamo verificare, ancora e ancora se lo abbiamo fatto? Vi diciamo qual è il Disturbo ossessivo-compulsivo e quali sono le sue caratteristiche in post-partum.
Preoccupazioni, ossessioni e disturbo ossessivo compulsivo postpartum
Dobbiamo distinguere tra preoccupazioni, sintomi ossessivo-compulsivi e ciò che è correttamente noto come DOC (disturbo ossessivo compulsivo). I primi sono assolutamente abituali, normali e attesi quando siamo stati appena madri (e padri), tutti vogliamo che i nostri figli stiano bene, giusto?
D'altra parte ci sono sintomi ossessivo-compulsivi, che sono un po 'più "potenti": preoccupazioni ricorrenti e incontrollabili sul benessere del nostro bambino che ci portano a provare ansia e sviluppare comportamenti come controllare più di una volta che abbiamo fatto qualcosa o che il piccolo sta bene, per esempio.
Uno studio condotto presso la Northwestern University ha rilevato che circa l'11% delle donne presentava sintomi ossessivo-compulsivi tra le due e le sei settimane dopo il parto. Per darci un'idea, il tasso nel resto della popolazione è tra il 2 e il 3%.
Dov'è la differenza quindi con il disturbo? Preoccuparsi del benessere del nostro bambino e tenerlo al sicuro è normale nell'essere genitori. Nel caso del disturbo ossessivo compulsivo (disturbo ossessivo compulsivo) il problema è quello la preoccupazione è invasiva, esagerata e genera ansia così tremendo che può portarci ad avere pensieri o comportamenti ripetitivi volti, appunto, a calmarla. "Se non controllo tre o più volte se il bambino sta bene, gli succederà qualcosa"per esempio
L'incidenza del disturbo ossessivo compulsivo nel postpartum sembra essere tra il 2 e il 9% secondo uno studio condotto presso l'Università di Miami.
Queste ossessioni e comportamenti compulsivi nel caso della maternità o della recente paternità devono essere presi in considerazione poiché possono portarci, paradossalmente, a non prenderci cura del nostro bambino.
Se hai il minimo dubbio sul fatto che i tuoi pensieri siano "fuori controllo" o se temi di danneggiare il tuo bambino, non esitare ad andare da uno specialista il prima possibile. Sicuramente può aiutarti.
Perché succede?
L'origine specifica di questo disturbo nel postpartum è sconosciuta, ma ci sono due teorie che hanno più peso: fattori genetici e ormonali (la variazione dei livelli di estrogeni, progesterone e ossitocina) e fattori correlati all'elaborazione mentale (a Esagerata attenzione a certi pensieri che ti fanno rinchiudere, aumentando sempre più il disagio emotivo: "Mi preoccupo perché mi interessa").
Sintomi:
Pensieri (ossessioni) e comportamenti (compulsioni) sul bambino (e sul suo benessere) che causano ansia elevata e che non possiamo controllare. Alcuni di questi pensieri invadenti (appaiono senza che noi lo desideriamo e non possiamo liberarcene), avverto che possono essere particolarmente spiacevoli, possono essere del tipo:
- Pensare che il bambino subirà la morte improvvisa
- Senti il bisogno di scuoterti per vedere cosa succede
- Pensa ai bambini senza vita
- Immagina di aver affogato il bambino
- L'idea di mettere il bambino in luoghi pericolosi, come luoghi alti da cui potrebbe cadere o addirittura il microonde
- Pensare che qualcosa non va nel nostro piccolo e non possiamo salvarlo
- Eccetera
Tra i sfondo che possono influenzare il loro aspetto stanno avendo o avendo avuto ansia o disturbi dell'umore (depressione), la presenza di precedenti episodi di ossessioni e compulsioni, tra gli altri.
Una buona informazione prenatale potrebbe aiutare a prevenirla
Gli esperti sembrano concordare sul fatto che le informazioni ricevute dalla madre durante la gravidanza potrebbero essere un fattore di prevenzione.
Perché? Molte donne (e uomini, anche se gli studi si sono concentrati maggiormente sulle donne nel caso) sono arrivate alla maternità con un'idea che è lontana dalla realtà: tutto l'amore, un po 'stanco, sì, ma Tutto sarà positivo e positivo.
Ma quando arriva il momento molti scoprono che non era come l'avevano venduto, che la maternità è estenuante e questo a volte ci sorpassa. In questo contesto di stanchezza è molto comune avere pensieri "assurdi" o illogici, molto estremi, che possono persino spaventarci per il semplice fatto di averli.
Non succede solo alle madri recenti, tutti gli adulti hanno molti pensieri automatici di questo tipo (assurdo, come Cosa succederà se attraverserò davanti a questa macchina? o E se bevessi questo shampoo?) durante il giorno. Nella maggior parte dei casi, semplicemente li ignoriamo perché non troviamo alcun significato (in realtà non lo fanno) e ovviamente non consideriamo "prestare attenzione a loro".
In altri casi, sì Prestiamo attenzione a loro e crediamo che ci succeda qualcosa di brutto per averci pensato. Quella preoccupazione nel caso in cui "ci sbagliamo" può effettivamente renderci emotivamente peggiori: è il melone che si morde la coda.
Quindi, le informazioni durante la gravidanza sono così importanti: se sappiamo che possiamo arrivare ad avere pensieri "molto rari" ma che è assolutamente normale (purché non sfuggano al nostro controllo), se sappiamo come gestire la situazione, se Ci hanno spiegato cosa possiamo aspettarci e cosa aspettarci ... quindi la nostra preoccupazione sarà minore e quindi anche la possibilità di soffrire di questi sintomi o del disturbo stesso sarebbe minore.
Ciò è indicato da uno studio condotto nel 2011 in cui è stata testata la capacità di prevenzione di un programma cognitivo-comportamentale, che ha dimostrato che la quantità di ossessioni e compulsioni era molto più bassa in quelle donne che avevano ricevuto informazioni e formazione specifica al riguardo durante le loro lezioni prenatali.
In ogni caso, e insisto di nuovo, sSe hai il minimo dubbio sul tuo stato o su quello del tuo partner, non esitare, vai da un professionista Ti consiglio. Vivere con ansia, angoscia o pensieri che non ci lasciano "o respirare" è terribile, non andartene.
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