Oggi ti scrivo, sei diventata mamma per la prima volta. O forse sei una madre per la seconda o terza volta, ma hai dimenticato com'era vivere lo stadio postpartum. Quelle prime settimane ci troviamo a essere diversi dalla donna che eravamoe stiamo incontrando il piccolo essere umano che ora è un membro della nostra famiglia.
Per alcune donne, il postpartum può essere un'esperienza molto diversa da come immaginavano ed è per questo che oggi voglio dirtelo È solo un palcoscenico, e non è qualcosa che riflette veramente com'è l'esperienza della maternità.
Il postpartum, la prima esperienza reale e tangibile come una mamma
Per mesi hai desiderato l'arrivo del nostro bambino. L'hai visto crescere nel tuo ventre, dove si sta formando in modo sicuro e calmo, lentamente e gradualmente. Infine, È giunto il giorno in cui lo incontrerai e diventerai un'altra donna, indipendentemente dal fatto che sia il primo, il secondo, il terzo o il quarto bambino che hai. Ogni bambino arriva per cambiare la tua vita e niente è più come una volta.
Il tuo bambino è nato e tutti si sentono felici, finalmente incontreranno il loro piccolo! Emozione e gioia si sentono nell'ambiente e ti senti sollevato che il lavoro sia passato e puoi finalmente averlo tra le tue braccia. Ma una volta che la fase di celebrazione è passata e sei calmo, stai recuperando e godendo il tuo bambino in quei primi giorni di vita, scopri che il postpartum è una realtà molto diversa da quella che vediamo nei film e di cui non si parla.
Si scopre che è molto più complicato, estenuante e confuso di quanto pensassi. Per la maggior parte, di solito è una fase in cui ti senti perso e confuso. Ti senti come se il tuo corpo non fosse tuo o fossi dentro il corpo di qualcun altro. Tra gli ormoni, la fatica e le esigenze del tuo bambino, è probabile che tu abbia anche un po 'paura.
Sebbene ogni donna lo viva in modo diverso, Il postpartum sarà forse lo stadio più difficile della maternità, fisicamente ed emotivamente. Oltre a recuperare dopo la gravidanza, ti stai adattando a uno stile di vita completamente diverso da quello che avevi prima della nascita del tuo bambino.
Ora le rivelazioni sono comuni e la parola "sonno" sembra essere scomparsa dalla mappa. Tra i cambi di pannolino, i colpi di latte e la cura dei bambini, è normale sentirsi esausti per la maggior parte del tempo. Ricordo che quando mia figlia aveva circa dieci giorni Mi chiedevo se avrei mai dormito una notte intera nella mia vita, o almeno sei ore di fila.
Nel postpartum incontrerai una serie di sfide da affrontare, tra cui alcuni fisici, come l'ascesa del latte e altri di natura emotiva, come sentirti insicuro sulla tua capacità di essere una buona madre. Ma non preoccuparti Ti assicuro che stai andando bene, solo perché ti importa perché lo è.
È vero quello Il postpartum è una fase di molti aggiustamenti e cambiamenti, ma fortunatamente è solo temporaneo. Prima che tu lo sappia, sarà finita e sarai un esperto di maternità, che diventerà più facile giorno dopo giorno.
Come vivere meglio il postpartum
Vivere un postpartum felice e pacifico è possibile se ci prepariamo a farlo. Anche se stai leggendo questo perché lo stai vivendo e ti senti perso, puoi prendere in considerazione alcuni suggerimenti:
Tu decidi. Pensa a come vorresti vivere il tuo postpartum e cosa vorresti avere finché dura. Sebbene ci saranno sicuramente molte cose che non puoi pianificare perché la vita con un bambino di solito ha molti momenti inaspettati, sì, puoi porre alcune basi, come ricevere o non visitare le prime settimane dopo la nascita del tuo bambino.
Crea una rete di supporto. Parla con il tuo partner, la famiglia e gli amici in modo che siano al tuo fianco se ne hai bisogno. I primi giorni sono generalmente molto pesanti, quindi non aver paura di chiedere aiuto. Sei una madre, ma sei anche umana e hai bisogno di sostegno, riposo e tante coccole.
Non avere fretta. Non preoccuparti di recuperare immediatamente la tua figura. Dai al tuo corpo il tempo di guarire e impara ad amarlo con tutti i suoi nuovi cambiamenti. Grazie per l'ottimo lavoro svolto nella cura e nella formazione del bambino.
Goditi questo stadio. Lo so, sebbene il postpartum possa essere molto pesante, è anche un palcoscenico che può essere apprezzato. Il tuo bambino non sarà mai così piccolo come in quelle prime settimane. Divertiti, ammiralo, adoralo. Lascia tutto ciò che non è urgente per dopo.
Ma senza dubbio, i consigli che considero tutte le madri dovrebbero seguire durante il periodo postpartum: fidati del tuo istinto e della tua capacità di fare le cose. Felice postpartum, mamma.
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