Il nuoto è lo sport più completo e unico che Può essere praticato fin dalle prime settimane di vita. Prima il bambino conosce la sensazione di nuotare, il suo corpo e la sua mente saranno favoriti.
Proprio come ogni bambino ha il suo ritmo per iniziare a mangiare, gattonare o camminare, non ci sono termini per imparare a nuotare. Il processo di apprendimento è come o più importante del fine in sé. L'obiettivo del bambino non è nuotare come un delfino, ma imparare a rilassarsi, divertirsi e sentirsi al sicuro in acqua.
All'inizio, il bambino godrà semplicemente delle nuove sensazioni causate dall'acqua. Sentirai l'assenza di gravità e imparerai a galleggiare. Sarà più tardi, quando inizi a fare immersioni e apprendi le tecniche di base del nuoto. Ma è solo a tre anni che ha coordinazione muscolare per spostarsi solo da una parte all'altra.
Ci sono molti benefici del nuoto per i bambini. Oltre a rafforzare il sistema cardiovascolare e collaborare allo sviluppo di muscoli e ossa, aiuta a migliorare il coordinamento e l'equilibrio. In ambito psicologico, scoprono il meraviglioso sentimento di indipendenza e sicurezza. Non esiste un consenso generale su quale sia l'età giusta per iniziare a nuotare. In alcuni centri i bambini sono accettati da due mesi mentre in altri non lo sono fino alle otto. Quanto più piccoli sono, mantengono ancora il riflesso innato della chiusura della glottide, quindi, quando immersi, chiudono automaticamente il passaggio delle vie aeree. Crescendo, lo perdono, così come l'istinto di "camminare" nell'acqua.
Quel che è certo è che i bambini di età inferiore a un anno si adattano all'ambiente acquatico più facilmente rispetto a quelli più grandi e ciò impedisce loro di avere paura dell'acqua in futuro.
La temperatura dell'acqua della piscina dovrebbe essere di circa 32 gradi. L'ambiente deve essere attraente, con giocattoli, materassini, palline, musica e un ambiente che li motiva. È molto importante che il bambino si senta a proprio agio e sicuro nell'acqua. La madre (o chi accompagna il bambino alle lezioni) svolge un ruolo fondamentale essendo il "supporto" a cui ricorre il bambino quando si sente insicuro. Pertanto, dovrai avere molta pazienza e disponibilità a trascorrere entrambi un momento piacevole.
