Lo iodio è essenziale, è necessario per la formazione di ormoni che sono sintetizzati nella ghiandola tiroidea. Questi ormoni sono necessari dall'inizio dello sviluppo embrionale e per tutta la vita.
Perché il nostro sistema nervoso funzioni correttamente, lo iodio è necessarioÈ anche così che gli organi del futuro bambino e in particolare il cervello crescono, si sviluppano e maturano correttamente.
Nelle diverse fasi della vita, le esigenze di iodio variano, ad esempio, per una donna adulta è necessaria la quantità di 150 microgrammi al giorno, ma se è incinta, la dose è da 200 a 300 microgrammi, la stessa quantità che il mamma che allatta Lo iodio è così importante che avere carenze durante la gravidanza può comportare il rischio che il bambino nasca con ipotiroidismo. Anche una lieve carenza di iodio può causare al bambino futuro un certo ritardo mentale.
Il nostro corpo riceve iodio dal cibo e dall'acqua, ma questo dipende dalla dieta. La dieta è così importante che può influenzare da 50 a 1000 microgrammi di variazione al giorno. Se non ne prendi abbastanza, potrebbe esserci un'alterazione della funzione tiroidea che può finire per degenerare in un gozzo.
Per future mamme e bambini ci sono pillole con determinate dosi di iodio, ma non le prendono mai senza controllo medico, poiché alcune malattie o farmaci sono contrari a queste pillole.
È meglio pianificare la gravidanza, prima di rimanere incinta dobbiamo consultare un medico per sapere se dovremmo e possiamo assumere iodio per beneficiare dei suoi effetti preventivi.
