Quello che devi fare lo sai già, ma ci sono alcuni buoni trucchi come e quando possono aiutarti a raggiungere una gravidanza più rapidamente.
Fare sesso il giorno prima o il giorno dell'ovulazione aumenta le possibilità di rimanere incinta. Pochi giorni prima dell'ovulazione, la cervice produce un muco cervicale che facilita il viaggio degli spermatozoi nell'utero. Per una maggiore precisione, puoi fare un test di ovulazione, che misura l'ormone LH nelle urine o misurare la temperatura basale non appena ti alzi. Puoi rilevare tu stesso quel muco cervicale. Due o tre giorni prima dell'ovulazione il flusso è abbondante, trasparente e forma fili (simili al bianco d'uovo).
Un altro fattore importante è la frequenza nei rapporti sessuali. Farlo ogni giorno non implica una maggiore possibilità di rimanere incinta. Lo sperma sopravvive nel muco fertile per 3-5 giorni, quindi la frequenza ideale sarebbe ogni 2 o 3 giorni. Le relazioni quotidiane compromettono la qualità del seme non consentendo una corretta produzione di sperma.
Per quanto riguarda le posture, dovresti esercitare posizioni che facilitano l'arrivo dello sperma nell'utero. Logicamente, le posizioni in piedi o quelle che drenano lo sperma dalla vagina non sono raccomandate.
