Un rapporto conclusivo preparato dall'Osservatorio Idea Sana di Eroski con il nome Abitudini per la colazione dei bambini, riflette la mancanza di ingredienti essenziali a colazione per una corretta alimentazione, come la frutta, sia a pezzi che liquefatti nel succo.
Per preparare questo rapporto, hanno preso 400 sondaggi da cui derivano i seguenti dati, il 24% degli intervistati ha affermato che il bambino decide quale colazione fare, qualcosa a cui i genitori non dovrebbero acconsentire, poiché sono quelli che sanno veramente cosa È conveniente prendere un bambino. È un peccato che l'atteggiamento assunto da non meno del 70% dei bambini di età compresa tra 11 e 13 anni.
D'altra parte, alcune cattive abitudini e alcuni cattivi comportamenti alimentari si riflettono, come fare colazione da soli, fino al 25% dei bambini non è accompagnato in questo momento della giornata. Devi avere una cura per ciò che mangia un bambino e puoi solo assicurarti di essere un adulto con lui, è anche meglio condividere quei momenti, poiché migliorano la socialità e si rafforzano i legami familiari. Ne consegue anche che il 46% dei bambini fa colazione guardando la TV, in alcuni casi la televisione sembra essere il nucleo del bambino. Dobbiamo anche commentare l'importanza del tempo, ci sono bambini che impiegano meno di 5 minuti a prendere i primi cibi della giornata e quelli che sono più importanti, pochi nutrienti vengono ingeriti in quel momento e altro se ti diverti con qualcosa. Molte volte fai colazione e questo è un errore, il corpo è stato diverse ore senza ricevere alcuna dose di energia e si prepara per iniziare la giornata. Un apporto energetico adeguato a colazione è essenziale e ciò dovrebbe costituire fino al 30% delle esigenze quotidiane.
Anche il pranzo è essenziale, i bambini sono in fase di sviluppo, fino al 26% degli intervistati non prende nulla da bere a metà mattinata. Altrimenti, altri bambini prendono dolci e pasticcini che favoriscono l'obesità e la mancanza di nutrienti essenziali nel loro corpo, invece di uno spuntino coerente preparato dalla madre. Devi solo controllare l'importanza del pane nella dieta del bambino per vedere quanto è necessario.
Il rapporto si conclude con le seguenti statistiche: la maggior parte dei bambini fa colazione troppo in fretta, abusa di pasticcini e biscotti a scapito della frutta. È certamente una suspense per i genitori, anche se va anche notato che il consumo di prodotti lattiero-caseari è aumentato e l'abitudine di fare una colazione in famiglia, il che significa che è sulla strada giusta, anche se è comunque necessario migliorare le abitudini alimentari della colazione per garantire uno sviluppo adeguato e una vita molto più sana.
