Presto annunceremo un anno fa la campagna che il Ministero della salute e degli affari dei consumatori ha lanciato per prevenire l'obesità infantile, svegliarsi, fare colazione, mangiare sano e muoversi! Bene, questa campagna che sembrava piacevole e attraente è stata lanciata di nuovo.
Da ieri fino al 23 ottobre (15 giorni sembrano brevi), il messaggio che caratterizza questa campagna sarà trasmesso attraverso televisione, radio, stampa e opuscoli informativi, iniziare la giornata rompendo la notte velocemente e fornendo nutrienti benefici che ci danno energia per le prime ore del giorno. Abbiamo già parlato in diverse occasioni dell'importanza di una buona colazione nella dieta dei bambini, ma è anche una raccomandazione applicabile al resto della popolazione, quindi non fornire ai tuoi figli una buona colazione e ti accontenti di una tazza di caffè, Unisciti a loro al tavolo la mattina, se necessario, alzati venti minuti prima.
Ricorda che la colazione dovrebbe fornire il 25% delle calorie di cui il bambino ha bisogno durante il giorno, questo lo aiuterà a eseguire sia fisicamente che intellettualmente. Né dovremmo dimenticare che l'attività fisica fa parte di questa campagna e della prevenzione dell'obesità infantile, quindi se non sei ancora in forma a casa, è tempo di cambiare le abitudini che forniscono uno sviluppo sano per tutta la famiglia.
