Secondo gli esperti, l'insonnia infantile è generalmente causata da cattive abitudini che i bambini acquisiscono riguardo al trattamento fornito dai genitori. La cosa più logica è cercare di insegnare a diversi genitori strategie in modo che possano aiutare i loro bambini ad addormentarsi, sicuramente qualcosa di benefico per tutta la famiglia.
Un gruppo di esperti australiani del Royal Children's Hospital di Parkville, ha condotto una ricerca in cui alle madri per la prima volta sono state insegnate varie strategie per far addormentare i loro figli e apparentemente sono stati ottenuti buoni risultati, riducendo Il 42% ha problemi di sonno quando i bambini compiono 10 mesi e il 50% quando compiono 12 mesi.
È stato realizzato un programma con l'obiettivo sopra menzionato in cui 328 madri distribuite in due gruppi di 154 madri con bambini che avevano circa 7 mesi di età hanno partecipato, l'aiuto fornito dagli esperti ha permesso ai bambini di dormire meglio e inoltre le madri hanno mostrato un miglioramento del tuo umore. Un gruppo di madri non era soggetto agli insegnamenti forniti dagli esperti, l'altro lo era. I risultati hanno mostrato che questo gruppo non è riuscito a migliorare, né i bambini potevano addormentarsi meglio, né le madri potevano sentirsi meglio, rese condizionate dal buon riposo del bambino.
Le madri del gruppo di insegnamento hanno avuto l'intervento di un'infermiera specializzata la cui missione era determinare le cause che causavano disturbi del sonno nei bambini, identificare quali erano le soluzioni più appropriate per eliminare le cause e farlo, studiare un piano d'azione Insieme alla madre Gli esperti hanno proposto due modi di agire, da un lato la cosiddetta strategia del pianto, una strategia in cui, di fronte al pianto del bambino, i genitori arrivano ma a poco a poco il periodo di tempo in cui vanno si estende. L'altra strategia chiamata "uscita progressiva", i genitori dovevano rimanere nella stanza fino a quando il bambino non si addormentava e gradualmente cercavano di ridurre quel periodo di permanenza fino a quando finalmente il bambino imparava a dormire da solo.
È davvero necessario avere aiuto, soprattutto se sei una madre per la prima volta, imparare ad agire per garantire che il bambino possa dormire sia essenziale, madre e figlio ti ringrazieranno fisicamente e mentalmente. Sarebbe interessante che nel nostro paese sia stato creato un programma di insegnamento di queste caratteristiche e più consapevole dell'importanza del sonno e del riposo nei bambini.
