Siamo in un momento molto dolce per i bambini, giorno dopo giorno trovano tavoli di torrone, marzapane, polvorones, ecc. È difficile negare loro di mangiare un pezzo di ciascuno, ma questa assunzione deve essere controllata, poiché non sono in grado di dire abbastanza.
Ci sono così tanti sapori di torrone, con disegni dei loro personaggi preferiti, marzapane dalle forme sorprendenti ... che i più piccoli non possono resistere, e approfitta di ogni disattenzione sul nostro desktop per soddisfare quella gola.
Poi arrivano i problemi di empacho o indigestione e tutti soffrono per il malessere del bambino. Va ricordato che il consumo di zuccheri non deve superare il 10% delle calorie totali che un bambino ha ingerito alla fine della giornata, è inoltre consigliabile in queste date, se ci sono più pasti abbondanti, essere compensato con il resto dei pasti rendendoli più leggero, soprattutto introducendo frutta e verdura per fornire le vitamine di cui hanno bisogno e favorire la digestione.
Ma non solo le caramelle natalizie alterano l'alimentazione infantile in questi giorni, siamo anche più tolleranti e permettiamo loro di bere bibite zuccherate, quindi l'assunzione di zucchero si moltiplica di nuovo, ricorda che le bevande zuccherate aumentano anche il rischio di obesità infantile anche con Una dieta equilibrata
È anche un momento in cui devi essere pesante con l'igiene orale, poiché gli zuccheri sono i denti più dannosi.
Ad ogni modo, non si tratta di amareggiare le parti ai bambini con divieti, ma dobbiamo approfittarne per spiegare cosa è conveniente per loro e cosa no, che tutto ha i suoi limiti e che godere di qualcosa di tremendamente ricco non deve essere affollato .
