Le vene varicose si verificano quando il sangue ristagna nelle vene che maggiormente supportano il peso della gravità, nel nostro caso nelle gambe, nel retto e talvolta nella vulva. Il ritorno venoso diventa più difficile e durante la gravidanza, la comparsa di vene varicose È favorito dall'aumento della pressione dell'utero sulle vene pelviche e dall'aumento del volume di sangue che circola nel corpo.
Anche gli ormoni della gravidanza hanno qualcosa da fare, poiché rilassano le fibre muscolari presenti nelle pareti delle vene, con le quali si rilassano e sono più inclini a dilatarsi e deformarsi. Esteticamente possono causare rigetto, ma i peggiori sono i disagi fisici che possono causare, come dolori muscolari a polpacci, cosce, vulva o ano, pesantezza o crampi.
Ci sono vene varicose particolarmente fastidiose, quelle che conosciamo come emorroidi, quando c'è una dilatazione delle vene nella regione anale.
È meglio prevenire le vene varicose, in modo da non affrontare complicazioni durante la gravidanza. Alcune linee guida ci aiutano a prevenire le vene varicoseo riduci il tuo disagio se li abbiamo già:
- Non trasportare pesi in eccesso o sollevare oggetti pesanti.
- Indossare calze speciali per le vene varicose. Il tuo ginecologo ti consiglierà qual è il più appropriato.
- Evita di stare seduto troppo a lungo o di stare nella stessa posizione. È bene alzarsi frequentemente, muovere piedi e gambe. Stando seduti, non è bene incrociare le gambe per la pressione esercitata sugli arti.
- Quando siamo sdraiati, puoi alza i piedi (con ampi cuscini sotto il materasso ...), che favorisce e alleggerisce la circolazione nelle gambe.
- Non indossare indumenti attillati su gambe o vita.
- Non indossare scarpe con tacchi sottili o alti.
- Non fumare, poiché il tabacco, a parte tutti i danni che comporta, è associato ad un aumento dell'incidenza delle vene varicose compromettendo la circolazione sanguigna.
- Evitare l'esposizione a temperature elevate (sole diretto, saune, bagni troppo caldi ...), poiché il calore eccessivo dilata le vene.
- Esegui certo esercizi delicatiCome il nuoto, può alleviare il disagio causato dalle vene varicose facilitando la circolazione sanguigna. Allo stesso modo, camminare è molto utile per prevenire le vene varicose, così come il metodo Pilates.
- Puoi eseguire massaggi delicati e circolatori sulle gambe, che favoriranno il flusso sanguigno e un riposo di migliore qualità.
Le vene varicose generalmente causate dalla gravidanza non sono gravi. Se si verificano sintomi sospetti, come un improvviso indurimento della vena varicosa, dolore e arrossamento nell'area, consultare il medico, poiché potrebbe esserci qualche complicazione, come la trombosi venosa (la formazione di un coagulo di sangue in una vena ). La chirurgia sarà presa in considerazione solo in casi eccezionali, quando il medico lo riterrà necessario.
Attraverso tutti questi suggerimenti che impediamo la comparsa di vene varicose durante la gravidanza, controlliamo la loro progressione e ci aiuteranno a ridurre il disagio se presenti, oltre a evitare complicazioni.
