Ci sono molti genitori preoccupati di vedere che i loro figli vanno sempre a piedi scalzi, che si tolgono le scarpe, che vogliono entrare in contatto con il terreno, che hanno abbastanza calzini e che vanno dietro di loro, in fretta, per rimettere tutti gli accessori che impedisce ai tuoi piedini di toccare il suolo.
Lo facciamo perché non vogliamo che facciano freddo, ma indossando le scarpe continuamente impediamo ai loro piedi di svilupparsi correttamente. Per mostrare un pulsante: in Kenya, i bambini che vincono le gare sono quelli che vanno a piedi nudi.
Prevenire il raffreddore
Come ho detto, sono consapevole del fatto che si tratta di un atto che risponde alla necessità di impedire loro di diventare freddi e freddi, ma personalmente non sono stato in grado di mettere in relazione il raffreddore dei miei figli con il loro andare a piedi nudi, quindi un giorno abbiamo deciso che sì Volevano andare a piedi nudi, lasciarli andare.
L'incredibile design dei nostri piedi
I libri di anatomia lo dicono I piedi dei nostri figli hanno ciascuno 26 ossa, 33 articolazioni e più di 100 tendini, muscoli e legamenti. Un design impressionante per dare al piede un'incredibile mobilità e adattabilità che ci consente di camminare attraverso terreni tortuosi.
Un design sprecato. Quest'estate abbiamo fatto un'escursione in montagna in un luogo dove si dovrebbe camminare a piedi nudi. È un circuito preparato per questo e anche se mi sono divertito perché amo la montagna, ci penserò due volte prima di tornare, perché ho sofferto l'indicibile. I miei piedi da principino continuavano a dirmi che "con l'usanza saremo superprotetti, portaci via da qui, animale!". Dai, che molta ingegneria naturale, molto tendine e molta articolazione, che i miei piedi e quelli della maggioranza sono sprecato perché abbiamo lasciato tutto il lavoro alle scarpe e alle scarpe.
I nostri figli ci chiedono, per natura, la libertà o perché sanno che è buono, che non mettiamo le scarpe. Ma insistiamo e, a poco a poco, alla fine insegniamo loro ad abituarsi a loro. Tutto questo mentre i tuoi piedi stanno perdendo la possibilità di svilupparsi in modo incredibile.
I bambini kenioti corrono di più quando vanno a piedi nudi
Per alcuni mesi dedico parte del poco tempo libero che devo correre. Non sono l'unico, ora ci sono centinaia e migliaia di corridori famosi che inondano le città e, come molti altri, si finisce per rendersi conto di quanto sia difficile correre veloce e chiedersi come sia possibile per i keniani vincere ogni gara.
Per caso ho trovato un libro di breve durata, Running with the Kenyans, che spiega la storia di un britannico che ha preso la sua famiglia e la sua attrezzatura e per un po 'ha condiviso esperienze, formazione e carriera con i keniani.
In uno dei passaggi del libro, l'autore spiega che fu sorpreso di rendersene conto i bambini che correvano con le pantofole erano sempre gli ultimi nelle gare. Apparentemente, i bambini in Kenya vanno a piedi nudi (non tutti, ma molti). Corrono a scuola per non essere in ritardo e spesso le distanze sono abbastanza ampie, perché non ci sono tante scuole come qui.
Quel "allenamento" a piedi nudi, quei chilometri di bambini, l'altezza in cui vivono, lo stile di vita che conducono, la loro dieta, la loro determinazione e molte altre cose sono ciò che li rende i più veloci. Ma quando si tratta di confrontarsi, sembra che coloro che indossano le pantofole sentano di pesare su di loro, non sanno come andare con loro, non si articolano bene i piedi o vai a conoscerne il motivo, ma perdono le gare.
La cosa divertente è che in quelle gare, sponsorizzate da marchi di scarpe in molte occasioni, i bambini vincitori ricevono un paio di pantofole, come se da quel momento potessero finalmente correre meglio con quelle scarpe che non avrebbero mai potuto comprare.
Quella corsa a piedi nudi è uno dei motivi per cui i kenioti (che indossano scarpe da ginnastica da adulti) corrono di più, ed è per questo che ora ci sono, per noi, scarpe con meno suole, con meno caduta (la differenza di altezza tra il tallone e il tip) il cui obiettivo è di permetterci di correre meno protetti, con meno ammortizzazione, più vicini al suolo e quindi, acquisiamo uno stile simile alla cosiddetta "corsa naturale", o ciò che è lo stesso, in quanto il corpo è progettato per correre : a piedi nudi e sostenendo il piede con la parte anteriore e centralee mai prima col tallone.
Il problema è che siamo in ritardo. Quando vogliamo copiarli hanno già i piedi sviluppati muscolosamente, adattati per andare sempre a piedi nudi, con un arco forte e una struttura che serve a spingere più velocemente ad ogni passo. D'altra parte, abbiamo i piedi del principe, con meno arco, meno forti e meno acclimatati quando corriamo e tutto ciò che è iniziato quando siamo stati messi sulle scarpe, ma gli stivali, li abbiamo tolti, li hanno rimproverati, li hanno rimessi, e questo Una volta con un doppio nodo in modo da non camminare mai più scalzi.
PS: se temi ancora per il freddo, mettili calzini antiscivolo.
