Arriva un nuovo bambino accompagnato da un'ondata di cambiamenti e adattamenti alla nuova vita della madre recente. Tutto questo Fa parte della nostra trasformazione verso la maternità, in cui scopriremo che ora siamo una donna diversa, con nuove sfide, obiettivi ed esperienze a venire.
Ma quanto tempo impiegano le donne ad adattarsi alla nostra nuova vita di madri? Secondo un recente studio, sei mesi è il tempo minimo in cui le donne si sentono di nuovo a proprio agio nel loro nuovo ruolo di madri.
I primi mesi da mamma
Sebbene possiamo prepararci durante i nove mesi di gravidanza per l'arrivo del nostro bambino, quando arriva il momento della verità e dobbiamo mettere in pratica tutto ciò che abbiamo letto, le cose possono essere leggermente diverse da come immaginiamo.
Nel postpartum È molto comune sentire insicurezze e avere molti momenti di dubbio e confusione. Sfortunatamente, questo non è qualcosa che ci dicono quando diventiamo madri e di cosa dovremmo sicuramente parlare di più, perché possiamo ritrovarci a dubitare anche di noi stessi.
Ma dobbiamo capire qualcosa e dovremmo persino salvarlo, ripeterlo e condividerlo con altre future mamme e mamme: L'adattamento alla maternità non avviene per magia. È una questione di tempo, pratica, molta pazienza e soprattutto molta gentilezza e gentilezza verso noi stessi.
Sentirsi a proprio agio e al sicuro in questo nuovo ruolo di madri, è qualcosa che accade con il passare dei giorni, settimane e persino mesi. È un processo lento in cui a poco a poco ci abituiamo al nostro nuovo corpo e alla nostra nuova vita. E ora, abbiamo uno studio che lo dimostra.
Lo studio
Pubblicato sulla rivista Sexual and Reproductive Healthcare, l'obiettivo dello studio era di analizzare livelli e cambiamenti nella fiducia, nell'umore e nello stress materni a due e sei mesi dopo il parto in donne primipare.
I risultati hanno mostrato che il 25% delle madri per la prima volta ha sperimentato bassi livelli di fiducia e umore per un po ', nonché alti livelli di stress materno, ma nella maggior parte di essi, tutti sono migliorati nei primi sei mesi dopo il parto.
I ricercatori lo concludono questi risultati supportano l'ipotesi che il passaggio alla maternità sia un periodo complicato per le neomamme, perché è caratterizzato da una bassa fiducia in se stessi, nonché da sintomi di depressione e stress elevato, ma che migliorano con il passare del tempo per la maggior parte delle madri.
Sii paziente con te stesso
Se sei nel postpartum o conosci una madre che è, ripeti questo: stai andando bene e presto ti sentirai meglio. Come ti dico, è del tutto normale avere un milione di dubbi, sentirsi insicuro e persino dubitare della tua capacità di essere mamma.
Nel caso in cui ti senti in questo modo, non essere angosciato, non essere sopraffatto. Siamo stati tutti lì Abbiamo avuto tutti quei momenti nel cuore della notte in cui ci chiediamo se stiamo facendo le cose nel modo giusto e anche a volte, chiedendoci come ci sia venuto in mente di pensare che saremmo stati in grado di farlo.
Ma lo siamo. Come in qualsiasi avventura nuova e sconosciuta, nei primi mesi possiamo avere molte paure e sentirci persi, ma Ricorda che le buone lezioni richiedono tempo e che a poco a poco imparerai a conoscere meglio te stesso e il tuo bambino.
Non confrontarti con altre madri o pensare che facciano meglio di te. Ricorda che ognuno è diverso e sta procedendo al proprio ritmo. Se ti senti perso o passi molto tempo e continui a sentirti in quel modo, chiedi aiuto. Adattarsi alla tua nuova vita materna richiederà tempo, ma alla fine andrà tutto bene ed è molto valido chiedere supporto.
