Le perdite involontarie di urina sono abbastanza frequenti in gravidanza, specialmente dopo il quinto o il sesto mese a causa dell'aumento delle dimensioni dell'intestino. Sono assolutamente normali e di solito scompaiono dopo la consegna. Tuttavia, è consigliabile prevenirli perché i loro effetti potrebbero durare anche dopo il parto.
Uno studio condotto con oltre 1.100 nuove madri afferma che Le donne che soffrono di incontinenza durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di soffrire dopo la gravidanza..
Del totale, il 39% delle donne in gravidanza ha sofferto di incontinenza urinaria e il 10% di incontinenza fecale durante la gravidanza. Queste donne avevano tre e sei volte più probabilità rispettivamente di manifestare sintomi a sette settimane dopo il parto rispetto a quelle che non avevano sofferto di incontinenza durante la gravidanza.
L'aumento di peso in eccesso in gravidanza è un fattore di rischio, così come il parto vaginale piuttosto che il taglio cesareo, naturalmente perché i muscoli del pavimento pelvico sono distesi. Il pavimento pelvico è formato da un gruppo di muscoli a forma di amaca poco noti che supportano la vescica, l'utero e il retto. Quando il bambino nasce attraverso la vagina, questi muscoli sono colpiti, cosa che non accade nel parto cesareo.
La buona notizia è che ci sono modi per prevenire l'incontinenza per evitare quell'aumentato rischio di soffrire anche in futuro.
Il controllo dell'aumento di peso in gravidanza è uno di questi, così come l'esecuzione di esercizi preparatori per rafforzare il pavimento pelvico. Sono muscoli che, quando esercitati, diventano più resistenti e flessibili, aumentando il controllo dell'area e riducendo le possibilità di soffrire di incontinenza.
D'altra parte, gli esercizi del pavimento pelvico, come gli esercizi di Kegel, proprio per la flessibilità che forniscono ai muscoli nell'area, contribuiscono a ridurre al minimo il rischio di episitomia del travaglio. Un'incisione nel perineo, che d'altra parte aumenta anche le possibilità di soffrire di incontinenza dopo il parto.
Naturalmente, optare per il taglio cesareo non è una strategia praticabile per ridurre il rischio di incontinenza, ma evitare l'episiotomia e l'uso di strumenti come il forcipe durante il parto.
Il rimedio per evitare l'incontinenza è di eseguire esercizi per rafforzare il pavimento pelvico sia durante la gravidanza che dopo il parto, ma non è consigliabile farlo immediatamente dopo il parto in quanto può aggravare il problema.
