Lo yoga è una pratica millenaria molto utile per armonizzare corpo e mente. Nella ricerca di un bambino, entrambi dovrebbero essere in accordo con il concepimento, tuttavia a volte il ritmo frenetico della vita quotidiana ci fa perdere quell'equilibrio ideale. In questi casi, si consiglia pratica lo yoga per aumentare la fertilità negli uomini e nelle donne.
Lo stress è uno dei principali nemici della fertilità e influenza in modo decisivo quando si tratta di raggiungere il concepimento, mentre lo yoga è uno dei rimedi naturali più efficaci per combattere lo stress.
Attraverso posture lente accompagnate da respirazione e meditazione si raggiunge uno stato di rilassamento e benessere, che contribuirà alla produzione di ormoni sessuali, a stimolare gli organi riproduttivi e, quindi, a migliorare la fertilità.
Sin dai tempi antichi lo yoga è stato collegato alla sessualità femminile. Contribuendo a regolare l'equilibrio ormonale, è indicato per combattere gli squilibri ormonali nelle donne come sindrome pre-mestruale, cisti ovariche, dolori mestruali, sanguinamento eccessivo, amenorrea, dismenorrea o difficoltà a rimanere incinta.
Nel caso degli uomini, aiuta a migliorare la vitalità sessuale e ad equilibrare i livelli di testosterone, il che aiuta a migliorare la qualità delle cellule sessuali maschili aumentando le possibilità di concepire.
Attraverso movimenti delicati, lo yoga si concentra su parti vitali del corpo. Naturalmente, gli organi riproduttivi sono, quindi ci sono esercizi specifici e posture per lavorare in questo settore.
Senza dubbio, come amante dello yoga, raccomando la pratica dello yoga per aumentare la fertilità. Rilasciando il corpo e la mente dallo stress faremo un grande passo verso una sana fertilità.
Vi lascio con un video di esercizi per aumentare la fertilità.
