Questo fine settimana c'è stato il cambio di tempo che ci ha concesso altri 60 minuti. ma, In che misura il cambiamento di orario influenza i bambini?
Credo che nella stessa misura in cui alcuni adulti non li influenzino affatto e altri causino alcuni disturbi lievi e transitori. Direi che gli effetti del cambiamento di orario sui bambini non sono tanto in questo periodo nel fine settimana, ma a causa del nuovo "orario invernale" da ora in poi.
Il cambiamento di orario viene effettuato come misura del risparmio energetico, sebbene a molti sembri che si tolgano un'ora di sole e che sia troppo tardi la notte. E sentiamo una sorta di "mini jet-lag" a cui è difficile abituarsi.
Le ore nel parco al tramonto o le passeggiate fino all'ora di cena sono finite. Viene imposta una routine più adatta all'inverno, al freddo e alla notte. E secondo i sondaggi, un'alta percentuale della popolazione afferma di sentirsi più triste in questo periodo dell'anno. La malinconia dell'inverno ...
Ed è che vari studi dimostrano che le persone sono più felici, più energiche e hanno meno probabilità di ammalarsi nelle lunghe e luminose giornate estive, mentre il loro umore tende a diminuire (e l'ansia e la depressione si intensificano) durante i giorni inverno più corto e grigio.
Sebbene il cambiamento del tempo possa causare alcuni effetti sul sistema nervoso centrale e causare disturbi del sonno, come insonnia o affaticamento mattutino, nonché stati irritabili o depressi, questi effetti sono transitori e immediatamente il corpo si abitua al nuovo programma.
I piccoli squilibri prodotti dalle ore di sonno e dal ciclo di luce durante il giorno, vengono assorbiti in breve tempo dal nostro corpo, che si adatta alla nuova situazione in meno di una settimana.
Secondo gli esperti, i cambiamenti stagionali nel tempo sono generalmente accusati da persone anziane e bambini e in molti soggetti i disturbi sono più psicologici che organici. Alcuni bambini possono soffrire di un certo deficit di attenzione nei primi giorni, probabilmente a causa di disturbi del sonno.
Il cambiamento di orario spesso passa inosservato per i bambini, ma se c'è qualche piccolo disturbo, presto tornerà alla normalità. La cosa più difficile è abituarsi a quello alle sei del pomeriggio o di notte ... Beh, c'è meno per la primavera.
