È uno dei disagi della gravidanza che si soffre maggiormente in silenzio, ma non è per questo che è meno importante. Un'indagine condotta in Catalogna indica che quasi il 40 percento delle donne in gravidanza soffre di incontinenza urinaria.
Di solito è visto come qualcosa di inevitabile che accade semplicemente a tutte le donne in gravidanza, specialmente nell'ultimo trimestre di gravidanza. È vero che l'aumento dell'intestino esercita una pressione sulla vescica e predispone alla perdita involontaria di urina, ma non dovrebbero essere assunti normalmente con la gravidanza.
La maggior parte dei casi non è grave. Le perdite di solito si verificano quando si starnutisce, si tossisce, si salta, si ride o si cammina, ma si possono evitare con prevenzione dall'inizio della gravidanza.
I fattori di rischio legati all'incontinenza urinaria in gravidanza sono sovrappeso e obesità, eccessivo aumento di peso durante la gravidanza, età superiore ai 35 anni, perché i muscoli non hanno la stessa fermezza, essere primipari, perché nella prima La gravidanza è quando il pavimento pelvico della donna soffre di più e ha una storia familiare (madre o sorella con incontinenza urinaria).
Sebbene le perdite di solito scompaiano dopo il parto, le donne che soffrono di incontinenza urinaria in gravidanza hanno una probabilità tre volte maggiore di soffrire in futuro.
Non è bello essere parte di quasi il 40 percento delle donne in gravidanza che soffrono di incontinenza urinaria, o hanno un rischio maggiore di soffrirlo in seguito, perché è qualcosa che influisce negativamente sulla qualità della vita delle donne. Si consiglia di cercare di prevenirlo in tempo riducendo i fattori di rischio.
Cioè, controllare l'aumento di peso ed esercitare il pavimento pelvico in gravidanza. Ci sono esercizi molto semplici da eseguire per esercitare quella parte del corpo così sconosciuta a molte donne. Gli esercizi di Kegel sono specifici per rafforzare i muscoli a forma di amaca che supportano la vescica, l'utero e il retto e che compongono il pavimento pelvico.
Idealmente, eseguili frequentemente durante la gravidanza e non solo per prevenire l'incontinenza urinaria, ma anche per avere un parto migliore.
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