Sia a causa della densificazione urbana o del ritmo sedentario della vita che conduciamo, la verità è che ci sono diverse indagini che suggeriscono che passiamo meno tempo all'aperto. ma il contatto con la natura ha infiniti benefici, soprattutto per i bambini, quindi è importante promuoverlo.
Un recente studio condotto dall'Università di Aarhus (Danimarca) e pubblicato sul sito scientifico Proceedings of National Academy of Sciences, assicura che i bambini che crescono in ambienti più verdi abbiano una migliore salute mentale durante l'età adulta, raggiungendo ridurre il rischio di sviluppare disturbi mentali fino al 55 percento, anche nei casi con fattori di rischio associati.
I vantaggi di crescere a contatto con la natura
Vivere a contatto con la natura Aiuterebbe a promuovere la creatività dei bambini, sollevare il morale, ridurre lo stress, migliorare l'acuità mentale, il benessere e la produttività, promuovere le connessioni sociali e incoraggiare l'attività fisica.
Ha anche infiniti benefici nel campo dell'istruzione e dell'educazione, come è stato dimostrato le lezioni pratiche all'aperto sono più facili da ricordare Per i bambini, che impara una lezione attraverso un libro.
A questo lungo elenco di benefici si aggiungerebbe ciò che è stato scoperto dai ricercatori danesi, i quali affermano che il fatto che i bambini possano crescere durante la prima parte della loro infanzia circondati da spazi verdi aiuterebbe ridurre gradualmente il rischio di sviluppare un disturbo mentale in età adulta.
Su MagnetCome migliorare la salute mentale dei bambini? Li circonda con alberi e spazi verdi Non è la prima volta che i paesi nordici hanno mostrato l'impatto positivo della natura sui bambini. In effetti, un anno fa abbiamo fatto eco a uno studio condotto dall'Università della Finlandia sui benefici per la salute dei bambini che fanno un pisolino all'aperto.
Il contatto con gli spazi naturali ha molteplici benefici fisici e mentali, ma la realtà è che solo un bambino spagnolo su quattro gioca ogni giorno all'aperto, anche peggio nelle grandi città.Disturbo da deficit di natura
Ed è che nonostante i suoi numerosi benefici, sempre più bambini e adulti soffrono di disturbo da deficit di natura, la cui caratteristica più ovvia è la relazione inadeguata tra noi e l'ambiente naturale.
il i pediatri hanno avvertito di questa triste realtà per qualche tempo, poiché il fatto di non trascorrere del tempo all'aperto ha un impatto negativo sulla salute dei bambini e degli adolescenti - specialmente in quelli con malattie croniche come il diabete e l'asma -, favorisce l'obesità, implica un rischio di carenza di vitamina D e influisce negativamente sulla loro sviluppo neurocognitivo
Nei bambini e in altri, solo uno su quattro bambini spagnoli gioca quotidianamente all'aperto e i pediatri avvertono della gravità di questa situazione"L'asma e le patologie respiratorie hanno raddoppiato la loro prevalenza dal 1980 e il 10% dei bambini soffre di asma; disturbi dello spettro autistico, disturbo da deficit di attenzione e iperattività colpiscono già uno su 80 neonati in vita; cancro infantile e l'adolescente aumenta la sua incidenza tra l'1% e l'1,5% ogni anno e anche altre malattie endocrinologiche come disturbi della tiroide, diabete o anomalie nella pubertà e lo sviluppo seguono un modello crescente "
"Per non parlare della globesità (obesità globale), la cui prevalenza nella popolazione infantile è stata allarmante per alcuni anni, raggiungendo il 33% dei bambini in età scolare in alcune comunità autonome" - spiegano dal Comitato per la salute ambientale di l'AEP.
Tutte queste malattie sono state indicate dalle autorità sanitarie come disturbi legati all'ambiente. E, soprattutto, "la maggior parte di queste malattie è prevenibile fornendo ai nostri bambini ambienti più sani", sottolineano nell'AEP.
Cosa possiamo fare per rimediare?
Anche se in molte occasioni il ritmo frenetico della vita che guidiamo i genitori Può complicare il fatto che i bambini trascorrano il tempo ogni giorno all'aperto, possiamo implementare semplici linee guida per favorire questa connessione.
Ad esempio, ogni volta che possiamo scegliere di lasciare l'auto a casa al mattino e goditi una passeggiata mattutina a scuolaE uscendo, che ne dici di fermarti al parco e fare uno spuntino fuori?
Gli sport per famiglie, le passeggiate in campagna e le escursioni nei fine settimana sono anche ottime alternative per il tempo libero, che non sono solo divertenti per i bambini e arricchiscono le relazioni familiari, ma contribuiscono anche positivamente alla nostra salute. Cos'altro puoi chiedere?
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