Dopo aver visto quali possono essere gli effetti del freddo sulla salute dei bambini, facciamo un altro passo nel nostro inverno speciale con consigli per prevenire gli effetti negativi del freddo sulla salute.
Quando fa molto freddo, è meglio rimanere al sicuro, ma anche a casa è necessario seguire alcune raccomandazioni, soprattutto con i bambini piccoli e gli anziani, che sono a maggior rischio.
Il problema è più complicato che indossare un buon cappotto. Ci sono molti rischi non solo in strada, ma anche nelle nostre case. Vedremo alcuni suggerimenti per proteggere i bambini dal freddo dal freddo in entrambi i contesti.
Il freddo lontano da casa
Dovremmo limitare il più possibile le attività all'aperto, specialmente se rappresentano un rischio (strada, sport all'aperto ...). Se la temperatura scende molto e soprattutto se c'è molto vento, è meglio rimanere in casa.
Per quanto possibile, eviteremo i siti chiusi sovraffollati e, come sempre, quelli contaminati dal fumo.
Se è necessario spostarsi, meglio utilizzare i mezzi pubblici rispetto all'auto stessa.
Se usiamo la nostra auto, dobbiamo controllarla, i bambini devono andare nel sistema di ritenzione appropriato (come sempre) e dobbiamo essere dotati di catene, serbatoio pieno, vestiti caldi e coperte ... Devi anche controllare prima dello stato del strade.
Né il bambino dovrebbe essere esposto a improvvisi sbalzi di temperatura perché colpisce il tratto respiratorio superiore.
Dobbiamo usare capispalla antivento e umidità preferibilmente. Sebbene non sia comodo, devi indossare diversi strati di abbigliamento, leggeri e caldi, meglio di un singolo indumento di un singolo tessuto più spesso.
Se usciamo con un bambino in un passeggino, è conveniente usare una borsa invernale, indossare il cappuccio e coprirlo con una plastica protettiva.
Dobbiamo evitare i vestiti stretti: se l'aria circola tra la pelle e i vestiti, funge da isolante.
La maggior parte del calore corporeo viene persa testa, mani e piedi, quindi dobbiamo prestare particolare attenzione a queste parti. La testa deve essere protetta con un cappello di lana (soprattutto se è un bambino e non ha capelli), passamontagna o cappello. Per il collo è possibile indossare una sciarpa e ai piedi indossare calzature impermeabili, calze di cotone e lana. Alla fine devi coprirti le mani con guanti o guanti.
Anche il viso deve essere protetto, usando una crema che idrata e funge da isolante, una crema densa. Evitare l'ingresso di aria fredda nei polmoni, per i bambini è meglio respirare attraverso il naso e proteggere con una sciarpa naso e bocca.
Ovviamente, dovresti cercare di rimanere asciutto, rimanere asciutto, perché i vestiti bagnati raffreddano rapidamente il corpo.
anche evitiamo di camminare sul ghiaccio. Un'alta percentuale di lesioni dovute al freddo ha a che fare con cadute su gradini e strade ghiacciate.
Se vediamo che il bambino suda, dovremo rimuovere alcuni strati di vestiti, poiché la sudorazione eccessiva aumenta la perdita di calore.
Se il bambino rabbrividisce continuamente, dovremo rifugiarci perché corre il rischio di ipotermia. Il colore pallido o molto rosso del corpo (o una parte del corpo) indica che esiste il rischio di congelamento.
Proteggiti dal freddo a casa
Come abbiamo detto, stare a casa è una buona idea quando fa molto freddo. Ma ricordalo È a casa che si verificano più incidenti infantili, quindi dobbiamo tenere conto di questi suggerimenti soprattutto in inverno.
Tenere i bambini lontano da caminetti, stufe e bracieri e da qualsiasi fonte di calore, che può essere pericolosa.
Prestare attenzione anche alle stufe a gas e a legna per evitare il rischio di avvelenamento da incendio o monossido di carbonio. Assicurati che funzionino bene prima di avviarli, con particolare attenzione la prima volta che lo facciamo nella stagione fredda e che le prese d'aria non siano ostruite.
Anche il sovraccarico nella rete di stufe elettriche è pericoloso, quindi lo stato dell'installazione elettrica e i punti appropriati per collegarli nelle case devono essere controllati in precedenza.
Cercare un buon isolamento termico della casa evitando correnti d'aria e perdite di calore attraverso porte e finestre proteggerà la famiglia dal freddo in modo più efficiente ed economico.
Se chiudiamo le stanze che non vengono utilizzate, ottimizziamo il sistema di riscaldamento.
La temperatura ideale per una casa è di 21 ° C. Temperature più elevate non portano più benefici e producono un consumo energetico eccessivo, mentre al di sotto di 19 ° C sarebbe troppo freddo.
Potremmo avere alcune abitudini prima di andare a letto, ma in inverno è consigliabile tenere le finestre e le persiane delle camere chiuse di notte.
È molto importante monitorare la temperatura nelle stanze con i bambini, che perde calore più velocemente degli adulti.
In caso di emergenza, possiamo proteggere il bambino dando calore al nostro corpo, ma se dobbiamo dormire, dobbiamo stare attenti a non soffocare il bambino.
Meglio che i bambini piccoli non dormano con coperte elettriche o sacchetti di acqua calda (o entrambi insieme, poiché esiste il rischio di folgorazione) poiché non possono controllare o avvertire se la temperatura non è adeguata ... Sì, coperte elettriche progettate solo per il riscaldamento sarebbero adatte il letto prima di andare a letto, che non dovrebbe essere usato per dormire.
Usa lenzuola calde, coperte e piumino leggero che riscaldano ma non pesano pesantemente.
In breve devi essere prevenuto e proteggerti dal freddo per evitare effetti negativi sulla salute, soprattutto nel caso di neonati e bambini piccoli, i più vulnerabili. Presto torneremo con più dati e consigli sul freddo nel nostro Speciale Inverno.
