Consiglio ai genitori che desiderano conoscere un altro modo per introdurre solidi nell'alimentazione dei bambini un buon libro sullo svezzamento guidato dal bambino Ho appena letto intitolato "Il bambino mangia già da solo".
È venuto alla luce un paio di mesi fa ed è la traduzione spagnola del libro 'Baby led wedding' di Gill Rapley, che spiega l'ABC di questa forma di cibo conosciuta anche in spagnolo come Metodo ACS (impara a mangiare da solo).
Si basa sull'idea che il bambino inizi a mangiare da solo, in piccoli pezzi, dall'inizio dell'introduzione dei solidi, bandendo il mito che dovresti iniziare alimentandoli con un cucchiaio.
Questo metodo dice addio a purè e porridge e al bambino è permesso decidere cosa e quando mangiare, sperimentando con il cibo e al proprio ritmo. Qualcosa che, se ricordi, difende anche il pediatra Carlos González.
Parte della premessa che non è naturale che all'età di sei mesi (anche in alcuni casi è sconsigliato di essere prima) sono i genitori che "tappano" un cucchiaio carico di cibo tritato, che abbiamo scelto arbitrariamente perché crediamo È giunto il momento e nella quantità che consideriamo che dovresti mangiare.
Invece, "Il bambino mangia già da solo" propone che il bambino impari a mangiare da a modo sensato, divertente e godendo il cibo, oltre a contribuire allo sviluppo di abilità naturali, come la coordinazione visomotoria e la masticazione.
È una guida molto completa, ma molto diversa dagli altri libri di alimentazione per bambini in cui vengono fornite ricette con varie combinazioni di cibi frullati.
Metodo ACS (impara a mangiare da solo)
Nel blog abbiamo già parlato dello svezzamento guidato dal bambino, con il metodo spagnolo ACS (impara a mangiare da solo), come un modo molto valido per introdurre i solidi nell'alimentazione dei bambini, offrendo loro diversi alimenti, sempre in base alla fase in cui dovrebbero essere offerti e lasciando che i bambini sperimentino le diverse trame e sapori, in modo che scelgano quelli che preferiscono.
L'introduzione di solidi integra il latte materno o la formula, che deve rimanere l'alimento principale. Significa l'inizio della relazione del bambino con il cibo, una relazione che durerà tutta la vita, che dovrebbe essere il più naturale e sana possibile.
Il libro è molto facile da leggere, è molto chiaro e diretto. Vengono discussi i fondamenti del metodo ACS, perché ha senso che il bambino inizi a mangiare da solo e i benefici a breve e lungo termine.
Spiega anche come offrire al bambino cibo in modo che inizi autoregola la tua dieta, un aspetto chiave per un'alimentazione sana. E un altro punto che probabilmente ti stai chiedendo, parla anche di rischio di soffocamento.
Ho praticato con le mie tre figlie questa forma di introduzione al cibo, ma senza sapere che si trattava di un metodo. Era piuttosto per caso o conforto, perché passava dal schiacciare in tutti i posti e preparare pasti speciali per il bambino, diverso dal resto della famiglia.
A poco a poco, e come complemento all'allattamento al seno, ho offerto verdure, carne, frutta, pane e altri alimenti in modo che loro stessi potessero prenderlo con le mani e quando potevano con le posate.
Quindi consiglio il libro "Il bambino mangia già da solo" se sei interessato a saperlo un modo più semplice di nutrirsi, senza stress né per i genitori né per i bambini, e permettendo a se stessi di iniziare a decidere cosa e con quale tariffa mangiare.
Il bambino mangia già da solo
Gill Rapley, Tracey Murkett
Edizioni medicee
28 euro
ISBN 978-84-9799-113-1
