Anche se la paternità ci viene incontro pienamente al momento della nascita (forse anche ore o giorni dopo), proprio come la donna incinta i futuri genitori possono iniziare l'attività fisica durante la gravidanza.
Coinvolgere, per quanto possibile, in gravidanza, farà sentire il padre più preparato, più vicino al suo partner e al futuro bambino, mentre aiuta la donna a superare meglio questa fase. ma, In che modo un padre si prepara con successo all'arrivo del bambino?
Se pensavi che durante la gravidanza tutto il lavoro fosse fatto, ovviamente devi cambiare idea. Durante questa fase, sia tua moglie che il futuro bambino apprezzeranno il tuo coinvolgimento in molti aspetti. Visite dal ginecologo, follow-up del diario della gravidanza, acquisto e preparazione del cestino del bambino, lezioni di preparazione al parto ...
Ci sono molti momenti per essere un partecipante, e più il padre lo sa, più sarà pronto per l'arrivo del bambino.
Partecipa all '"agenda" della gravidanza
Il tuo partner potrebbe aver fatto il test di gravidanza da solo, ma in tal caso, prova a essere presente quando conosci il risultato. Da questo primo momento puoi fare la differenza tra un futuro papà coinvolto e un altro che non lo è.
Da questo momento, ci sono altre date chiave durante la gravidanza: la prima visita dal ginecologo, la prima ecografia, l'alta risoluzione, i monitor ... Segna quelle date all'ordine del giorno e prova a fare un buco per loro.
Le emozioni del futuro papà
È molto importante per la "mentalizzazione" di papà parla con il bambino poiché è nella pancia. Ovviamente, all'inizio è strano (nulla suggerisce, esternamente, che ci sia una vita in atto lì dentro), ma quando i mesi progrediscono e la pancia diventa evidente, notate i movimenti del bambino ... sapremo che è più vicino.
Se la madre beneficia di mantenere quel contatto con il bambino, lo stesso accade con il padre: pronunciare il nome del bambino, accarezzarlo attraverso l'utero materno, ascoltarlo o "mettergli" musica ... sono gesti semplici e di grande valore, anche per Dona alla coppia fiducia e molto relax.
La stimolazione del bambino inizia nell'utero, ma non è che i nostri figli siano più intelligenti o abbiano più facilità per la matematica o le lingue, poiché ultimamente è di moda promuovere, ma semplicemente stabilire una certa connessione con il bambino e rafforzarlo con la coppia
In questa sezione è anche importante notare che condividendo i dubbi del padre con la coppia, condividi le tue emozioni, per incoraggiare la madre a parlarle, esprimere anche le sue emozioni e i suoi dubbi, ascoltare ... ci avvicinerà al nostro ruolo di futuri genitori.
Preparare l'arrivo del bambino a casa
Non è solo compito della donna conoscere le taglie di vestiti per bambini o pannolini. La "sindrome del nido", sebbene sia più tipica delle donne (perché prendono il bambino e in parte perché di solito hanno più tempo prima del parto nel caso in cui siano bassi e trovino abbastanza forza), non è strano uomini, o non dovrebbe essere. Io penso l'uomo deve rivendicare il suo ruolo nel compito di comprare vestiti per bambini, il passeggino o preparare la casa e la stanza ...
Personalmente, penso che quegli uomini che "delegano" tutte queste questioni alle loro donne (per conforto, riluttanza o perché le loro donne vogliono prendersi cura di loro da sole) manchino una parte meravigliosa che rende i loro figli più "reali" prima della nascita. Lo stesso se parliamo di ottenere i vestiti o gli utensili necessari per il bambino.
In generale, la futura madre preferisce pensare che questo problema non sia solo affar suo, perché, se iniziamo così, esagerando un po 'l'argomento ... chi ci assicura che in futuro saranno anche affari nostri e solo il nostro cambio del bambino, fare il bagno, preparagli il cibo, alzati quando piange di notte, portalo a scuola ... Inoltre, pensiamo che se avremo lasciato questi compiti per la fine della gravidanza sarebbe di grande aiuto, già parlando fisicamente, per la donna, condividere questi argomenti.
Corsi di preparazione al parto
Le lezioni di preparazione al parto non sono solo per donne. Certo, possiamo scegliere il compagno che vogliamo, e di solito è il padre. È molto arricchente per la coppia conoscere la fisiologia del parto o la cura del bambino e anche condividere l'esperienza con altre coppie che si trovano nella nostra stessa situazione.
Prendere appunti, se necessario, per imparare il tipo di respiri durante le contrazioni o il modo in cui devono essere fatte le offerte può essere molto utile per non dimenticare questi problemi al momento del parto, in cui il padre può essere e anche essere più utile.
In queste lezioni di preparazione al parto ci insegnano anche come pulire il meconio o prendersi cura dell'ombelico, cosa che molte volte fa il padre prima perché la madre è esausta dopo il parto.
Eseguendo gli esercizi preparatori con la futura madre, andando a fare una passeggiata con lei ... è altamente raccomandato e farà sì che la futura madre intraprenda tale attività così importante per la sua salute e quella del bambino con più desiderio.
Anche la nascita è tua
Il padre non è un semplice spettatore durante il parto. È chiaro che il più grande lavoro della nostra vita faremo donne, ma i compagni hanno molto da offrire in questo momento.
Sarai lì in quel momento e non dovresti perderti senza sapere cosa sta succedendo e come è consigliabile agire in quel momento cruciale. L'uomo può aiutare la donna in molti modi durante il parto, ma sarebbe bene conoscerli e non improvvisare o finire per essere un testimone passivo della nascita di tuo figlio.
Un momento, tra l'altro, anche cruciale per il bambino. Quindi sapere cosa sta succedendo al bambino in quel momento, di cosa ha bisogno, è essenziale. E sebbene pensiamo che l'istinto ci fornirà tutto il necessario per sapere come agire in ogni momento, alcune "lezioni" di anatomia e infermieristica non fanno male a noi.
Come vedi papà futuri, puoi iniziare ad allenarti come genitori molto prima che nascano i bambini. Sarà molto gratificante per la coppia e quando arriverà il grande momento, sarai più preparato a ricevere tuo figlio, immerso in una genitorialità consapevole.
