Sappiamo tutti che con l'arrivo dei bambini ci sono molte cose che cambiano nel nostro stile e nel nostro ritmo di vita. Uno che è sicuramente noto in entrambi i genitori, è la quantità di riposo ottenuta, che è piuttosto ridotta dopo essere diventati genitori.
Una recente indagine ha analizzato le abitudini del sonno di migliaia di famiglie negli Stati Uniti, scoprendo che il numero di ore dedicate al sonno e al riposo di padri e madri variava in base al numero di figli che avevano. Indovina chi riposa di più?
La ricerca, che fa parte di un ampio rapporto sul riposo e lo stile di vita negli Stati Uniti e al quale hanno partecipato oltre 31.600 famiglie, ha scoperto che il numero di bambini ha influenzato diversamente il sogno di padri e madri.
In Babies and more, quante ore di sonno abbiamo perso da quando eravamo genitori? Ci dice una calcolatriceSi potrebbe pensare che, più figli hanno, minori sono le ore di riposo dei genitori. E sebbene all'inizio e con l'arrivo dei bambini sembrino diminuire, il rapporto mostra un fatto interessante: i padri e le madri di cinque figli dormono di più.
Secondo i tuoi risultati, le madri che hanno avuto uno e cinque figli sono quelle che dormono più ore, mentre quelli con tre figli, sono quelli che hanno ottenuto un minor numero di ore di riposo. Pertanto i risultati variano in base al numero di bambini:
- Con un bambino, i genitori dormono in media 8,8 ore e le madri 9.0.
- Con due bambini, i genitori dormono in media 8,6 ore e le madri 8.9.
- Con tre figli, i genitori dormono in media 8,6 ore e le madri 8,8.
- Con quattro figli, i genitori dormono in media 8,4 ore e le madri 8.9.
- Con cinque figli, i genitori dormono in media 8,4 ore e le madri 9,0.
entro la quantità totale di riposo che padri e madri ottenevano ogni 24 ore, sono stati considerati non solo le ore di sonno che si verificano quando si dorme di notte, ma anche quei piccoli momenti durante il giorno in cui è stato possibile fare un piccolo pisolino o addirittura sonnecchiare per alcuni minuti.
I ricercatori spiegano che sebbene tutti i padri perdano ore totali di riposo con l'arrivo dei bambini, nel caso di coloro che hanno tre figli, il fatto che siano meno ore potrebbe essere dovuto al fatto che È la prima volta che il numero di bambini supera il numero di genitori.
D'altra parte, nel caso delle madri che hanno avuto più figli, le ore di riposo sono probabilmente aumentate di nuovo a causa dell'arrivo del quinto figlio, le famiglie avevano già un ritmo di vita stabilito, facendole sentire più rilassate e ponendo il riposo come una priorità.
Nei neonati e altro ancora Avere figli riduce la qualità del sonno per i prossimi sei anni (e probabilmente di più) dopo la nascita del primo figlioPer quanto riguarda la differenza di ore tra padri e madri, spiegano che questo è perché Le donne hanno bisogno di più riposo perché il loro cervello è in modalità multitasking più frequentemente e questo aumenta naturalmente con il numero di bambini, qualcosa che avevamo già spiegato qualche mese fa quando abbiamo parlato del carico mentale e del lavoro invisibile che svolgono durante il giorno.
