Può sembrare incredibile se consideriamo che gli atleti d'élite non fanno altro che polverizzare i record, ma sembra che i bambini di adesso corrono più lentamente di noi. Bene, non che siamo adesso, ma più lenti di quando eravamo bambini.
Un recente studio ha concluso che se il bambino medio del 1975 avesse corso un miglio (1,6 km) ora contro il bambino medio quello degli anni Settanta avrebbe raggiunto l'obiettivo un minuto e mezzo prima dell'attuale bambino. Se lo spieghiamo in capacità aerobica, i bambini ora hanno una capacità 15% in meno a quello che abbiamo avuto nella nostra infanzia. Le cause? Puoi immaginarli.
Dati di studio
I dati dello studio sono stati presentati pochi giorni fa alla riunione annuale dell'American Heart Association a Dallas e sono preliminari, poiché lo studio non è stato ancora pubblicato.
Per arrivare a questi dati, i ricercatori hanno analizzato 50 studi sulla corsa fitness dal 1964, confrontando più di 25 milioni di bambini da 28 paesi diversi di età compresa tra 9 e 17 anni.
In questi studi, la resistenza cardiaca è stata misurata analizzando la distanza che i bambini potevano percorrere in un determinato tempo o misurando il tempo impiegato per percorrere una distanza specifica. Questi test sono durati tra 5 e 15 minuti o, quando erano assenti, avevano una distanza compresa tra mezzo miglio e due miglia (0,8 e 3,2 km).
I ricercatori hanno visto che, con il passare degli anni la resistenza dei bambini è diminuita sia nei ragazzi che nelle ragazze, qualcosa che è successo in tutti i paesi analizzati.
Quali sono le cause?
Commenterò, anche se penso che non sia necessario essere troppo intelligenti per sapere cosa sono. I bambini ora sono più lenti di noi e hanno una capacità aerobica inferiore perché:
- In generale pesare di più. C'è più sovrappeso, più obesità e questo ti rende meno leggero.
- Bambini adesso camminano meno di noi Prima di andare ovunque a piedi. Ora li portiamo ovunque in auto.
- I bambini ora giocano più da soli e gli schermi hanno dato il via al gioco di gruppo. Prima di passare la giornata in strada.
- Il cibo ora non è più come prima. Molti bambini seguono una dieta più sbilanciata della nostra e, nonostante mangino di più, hanno più carenze nutrizionali.
- L'ambiente non è lo stesso. L'aria che respiravamo da bambini era più sana di oggi.
- Ci sono scuole che considerano la materia dell'educazione fisica come secondaria, senza importanza. Se non si muovono a scuola e non si muovono a casa, stiamo sbagliando.
Conoscendo i problemi, conosciamo le soluzioni
Il problema non è che i bambini ora corrono meno di noi. Questo non è altro che il riflesso del vero problema: i bambini ora hanno peggiori condizioni fisiche che noi da bambini e che in futuro può portare a problemi di salute. I bambini devono esercitarsi, non in modo obbligatorio nel piano giornaliero di 30 minuti e poi fare la doccia, ma gioca in movimento. Cammina di nuovo, vai a scuola a piedi, gioca in strada, nei parchi, prendi la bici, vai nel fine settimana in montagna invece di fare una passeggiata in un centro commerciale ... Non lo so, cambia un po 'in generale il stile di vita per essere tutti più attivi, loro e noi, dato che siamo il loro esempio e siamo i loro genitori e, naturalmente, se non usciamo da casa se non è in auto, non lo faranno neanche loro.
