L'incidenza dell'obesità è in aumento in tutto il mondo e i bambini non fanno eccezione. L'obesità infantile provoca gravi malattie e può anche causare problemi psicologici e sociali. Ecco perché ti parliamo spesso di come prevenirlo e di darti consigli in modo che i tuoi figli crescano sani con un peso adeguato.
Oggi vogliamo offrirti un test per sapere se il bambino è a rischio di obesità che, come tutti i questionari di questo tipo, potrebbero non essere decisivi, ma possono guidarci in alcune abitudini che possono essere dannose per i bambini e quindi ridurre o prevenire l'impatto dell'obesità.
Queste sono semplici domande che si riferiscono a bambini di tre o quattro anni (alcuni, come quello della TV nella stanza, spero non così piccolo ...) a cui dobbiamo rispondere SÌ o NO e in base al numero finale di Risposte Sapremo qual è il rischio di obesità di nostro figlio.
Se abbiamo risposto NO a cinque domande o meno, il rischio che il bambino sia obeso è basso o medio (da basso a meno NO). Se abbiamo risposto tra 6 e 8 NO, il rischio è alto. Il più grande pericolo dell'obesità infantile è se abbiamo dato 9 o 10 risposte negative.
E, come vediamo, le domande ci presentano abitudini sane che dovremmo seguire per avere un peso corporeo adeguato (bambini e tutta la famiglia): mangiare molta frutta e verdura, fare esercizio fisico ...
E sebbene ci siano componenti genetiche e altri fattori coinvolti nell'obesità infantile, le abitudini di salute hanno sicuramente molto da dire al riguardo nella maggior parte dei casi.
Lo speriamo test per rilevare il rischio di obesità nei bambini sii utile e speriamo che le tue risposte siano affermative nella maggior parte dei casi, perché ciò significherà che stai facendo del tuo meglio con i tuoi figli.
