Bene, continueremo a parlare delle grida che padri e madri danno ai nostri figli, o perché non obbediscono, o per fermare un comportamento che consideriamo errato o pericoloso, o perché siamo semplicemente sopraffatti o esausti. Pochi genitori sono felici di usare le urla ma, Le urla fanno davvero male ai bambini?
Ho parlato con due esperti in prevenzione della violenza, la psicologa Mónica Serrano e la biologa Irene García Perulero, che focalizzano la loro attività professionale sulla cura globale delle famiglie per offrire la loro visione su diversi aspetti di le conseguenze delle urla e, in particolare, del danno che producono.
Nelle settimane precedenti ho spiegato i motivi per cui gridiamo ai bambini senza volerlo e i motivi che credo condividiamo nel voler smettere di urlare contro di loro. Ma c'è di più, oggi voglio approfondire i veri danni che, a livello fisico e psicologico, producono le urla.
Uno dei motivi in cui cercano i genitori che di solito cercano di giustificare o calmare i loro rimpianti urlare molto ai bambini hanno urlato contro di loro e "non sono andati così male". Ma è che tutti, in una certa misura, provengono da coltivazioni in cui la violenza non è stata sradicata ed è molto difficile per noi spezzare il passato e riconoscere che i nostri genitori, che ci hanno tanto amato e ci hanno tanto curato, ci hanno fatto del male involontariamente.
Perché siamo davvero così bravi? L'essere umano è resiliente e sopravvive alle peggiori tragedie, anche essendo in grado di rendere il dolore una fonte di crescita e apprendimento. Ma questa è una cosa e un'altra da accontentarsi di ripetere schemi genitoriali che giustificano o usano la violenza come istruzione.
Oggi condivido con te la conversazione con cui ho avuto Irene García Perulero, biologa, ricercatrice di biochimica, madre, scrittrice e docente.
Quali sono i meccanismi fisici di stress e paura che un bambino grida ai suoi genitori?
Il grido è un segnale di allarme o un segnale di rabbia. Quando gridiamo, non solo gridiamo parole ma accompagniamo il grido del linguaggio non verbale. In linea di principio, entrambi i tipi di urla possono produrre la stessa risposta, che è l'attivazione di segnali di allarme tipici.
Quali sono queste risposte fisiologiche all'allarme?
L'adrenalina viene secreta, il cuore batte più forte. Questo potrebbe accadere, ad esempio, quando tuo figlio metterà le dita nella presa e l'unica cosa che verrà fuori sarà urlare contro di lui. La risposta più probabile è che il bambino sarà paralizzato. Quando l'urlo è arrabbiato fa parte di una comunicazione quando è meno aggressivo. L'urlo è accompagnato da parole che mostrano rabbia e gesti normalmente minacciosi.
Come è la reazione del bambino alla minaccia?
In una tale situazione, il bambino può reagire in due modi tipici, a seconda della sua età, del suo carattere e di altre circostanze personali o specifiche. La risposta tipica a una minaccia è l'attacco o la fuga. Nei bambini più grandi o negli adolescenti può verificarsi un confronto. Nei bambini più piccoli, essendo più vulnerabili, la risposta più tipica sarà la fuga, che si riflette, ad esempio, nel fatto che si restringono su se stessi, mettono le mani in una posizione di difesa, ecc., Poiché un bambino molto piccolo non può andarsene.
E quando sono soliti?
Se le urla vengono ripetute e continue, si verifica un aumento dei livelli di cortisolo, poiché si verifica una situazione di stress cronico. A lungo termine, può verificarsi l'impotenza.
Quali effetti a medio e lungo termine hanno sulla salute fisica ricevere urla e sentirsi minacciati in modo abituale o abbastanza abituale?
Il cortisolo, l'ormone dello stress, è coinvolto in molti meccanismi fisiologici, dal controllo del sistema immunitario o dal metabolismo degli zuccheri alla struttura dell'ippocampo. Quindi i suoi effetti possono essere molto vari. È noto che lo stress cronico prodotto ad esempio da relazioni abusive a scuola può aumentare il rischio di malattie infiammatorie croniche in età adulta. Il cortisolo è usato come indicatore di stress cronico e lo stress cronico è stato collegato anche a una più breve aspettativa di vita, poiché è correlato a una lunghezza più breve dei telomeri cromosomici.
La biologia potrebbe aiutare i genitori che non sanno come contenere se stessi?
Renderci consapevoli dei meccanismi biologici che si innescano quando gridiamo ai nostri figli aiuta molto a non ignorare le conseguenze delle nostre azioni.
Cosa possiamo fare?
Ovviamente ridurre lo stress sui genitori stessi migliora notevolmente il rapporto con i loro figli. Le urla possono essere dovute a un accumulo di stress nei genitori, essere padre è difficile, ma questo non ha tanto a che fare con la biologia quanto con le circostanze personali e sociali. Oltre a ridurre lo stress per i genitori stessi, il resto è più un lavoro di crescita personale e impegno nei confronti dei nostri figli. E anche con noi, migliorare la comunicazione con i nostri figli riduce il nostro stress. Tutti questi meccanismi sono generalmente feedback positivi.
Continueremo a parlare la prossima settimana di le conseguenze delle urla sui bambini e, in particolare, il danno a livello psicologico ed emotivo che possono causare.
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