L'attività fisica porta molti benefici alle persone ed è la base per uno stile di vita sano nel caso dei nostri figli. ma Ci sono alcune condizioni di salute che rendono l'esercizio da controllare e in alcuni casi raccomandato dal medico.
Bambini che hanno diabete, malattie cardiache, asma e obesità Possono anche esercitare e trarre vantaggio dai loro vantaggi, ma a quali condizioni? In che modo l'attività fisica li avvantaggia in questi casi specifici? Lo proveremo di seguito.
Diabete ed esercizio fisico
Il diabete è una condizione in cui il corpo non bilancia correttamente i livelli di zucchero nel sangue. L'attività fisica aiuta nel diabete. La combinazione di attività fisica e una buona dieta Aiutano a ridurre la quantità di insulina da somministrare ed è altamente raccomandato soprattutto nei bambini diabetici.
Prima di eseguire l'esercizio, è necessario disporre di una serie di precauzioni. È necessario mettere l'insulina prima dell'esercizio all'esterno dell'area che verrà attivata durante esso, lontano dai muscoli coinvolti. È possibile eseguire qualsiasi attività fisica, ma è necessario che il medico lo sappia e controlli la dose di insulina.
Malattie cardiache
In questi casi delicati, uno studio medico approfondito è assolutamente essenziale per determinare se ci sono controindicazioni assolute o relative all'esercizio fisico. Ed è che le malattie cardiovascolari comprendono diverse patologie che colpiscono il cuore e il sistema circolatorio, in diversi gradi di gravità. In generale, in assenza di insufficienza cardiaca, l'attività fisica di moderata intensità è tollerata abbastanza bene.
Asma infantile
L'asma può essere causata da numerosi fattori, dall'inquinamento all'esercizio fisico. Ma in generale, come abbiamo detto in un'altra occasione, l'attività fisica e l'asma non sono incompatibili. L'attività fisica aiuta ad avere polmoni più forti e in grado di sviluppare attività quotidiane.
Tuttavia, è necessario consultare il medico. Nei casi di asma, viene ricordata l'importanza del riscaldamento prima dell'attività fisica (più importante che in altre situazioni in cui il riscaldamento non deve essere dimenticato).
Bambini obesi e attività fisica
L'obesità colpisce un gran numero di bambini nel mondo e l'attività fisica aiuta a ridurla bruciando calorie. L'esercizio fisico contribuisce anche a tonificare i muscoli, migliorare l'autostima ... Questi esercizi devono essere combinati con una dieta ipocalorica per ottenere la perdita di peso e, di conseguenza, il miglioramento della salute. In casi estremi di obesità, prima di iniziare l'attività dovrebbe perdere peso con una dieta, monitorata dal medico.
Ricorda che insieme alle caratteristiche personali del bambino, ci sono altri fattori che li influenzano a beneficiare dell'esercizio. L'influenza della famiglia è fondamentale, in modo da favorire un bambino con genitori attivi e attenti alla salute che i bambini con problemi di salute praticano anche esercizi adeguati alle loro condizioni.
