"Non sotto la doccia!" o "Mi laverò le mani dopo" È qualcosa che molti genitori devono ascoltare più spesso di quanto vorremmo. A volte i bambini diventano piccoli esseri con fobia di sapone e acqua e dobbiamo fare uno sforzo in più per lavarli.
Una corretta igiene è essenziale per una vita sana e tenere lontano alcuni rischi come le infezioni. I genitori devono instillare nei nostri figli alcune regole di cura, linee guida che daremo l'esempio e che non dovrebbero essere trascurate, anche se non è sempre facile.
Ed è che l'istituzione di standard di igiene inizia a casa, con l'esempio che diamo loro, ma anche spiegando ai bambini, che spesso rifiutano atti quotidiani come lavarsi le mani o fare la doccia, in modo che capiscano perché quelli Le misure sono importanti.
Vediamone alcune misure igieniche preventive che dobbiamo prendere in famiglia, ricordando che l'igiene non copre solo la sfera personale ma è un fattore che trascende il nostro ambiente e in una certa misura è un modo di rispettare gli altri.
Igiene nei bambini
Cerchiamo di mantenere una buona ventilazione dei luoghi chiusi, anche in inverno, aprendo le finestre se necessario per evitare ambienti carichi.
L'igiene personale deve essere attenta, a volte con abitudini che si verificano più volte al giorno (lavarsi i denti, le mani ...) e altre che avverranno ogni diversi giorni, come il bagno, a seconda delle esigenze.
Il bagno del bambino può diventare un momento piacevole e rilassato, ma devi tenere conto di alcune aree da controllare e pulire in particolare: l'area del pannolino, il collo, le pieghe (ascelle, inglese ...).
L'igiene orale può prevenire cavità, piaghe e altre infezioni, quindi è importante che venga eseguita sin dalla comparsa dei primi denti. Con una tecnica di spazzolatura corretta e frequente, dopo i pasti e soprattutto prima di coricarsi, vengono evitati molti problemi.
Per proteggersi dalle infezioni è molto importante avere le mani pulite. Dovrebbero essere lavati frequentemente con acqua e sapone, influenzando gli spazi tra le dita e asciugandoli con cura. Puoi anche usare saponi con alcool e glicerina, con acqua tiepida, lavandoti vigorosamente le mani per 15-20 secondi, fino a quando non esce schiuma. Devi coprire l'intera superficie delle mani e delle dita, raggiungendo i polsi.
Si consiglia di asciugare con asciugamani monouso, ma non è normale per noi farlo a casa. Quindi, dobbiamo lavare frequentemente gli asciugamani di stoffa che utilizziamo per questo scopo.
Ci sono due momenti in cui il lavaggio delle mani è fondamentale, per ovvie ragioni: prima dei pasti e dopo aver usato il bagno, anche prima di andare in bagno nel caso, durante la pulizia, i genitali vengono toccati e alcuni batteri vengono trasmessi.
L'igiene intima dopo la pipì e la cacca è qualcosa che aiutiamo i nostri bambini per un po 'di tempo, ma arriva un momento in cui dovranno farlo da soli (quando vanno a scuola) ed è per questo che è importante praticare prima a casa, aiutandoli e Con la nostra supervisione. Una corretta igiene intima nelle ragazze previene le infezioni come la vulvovaginite e anche nei ragazzi è necessaria un'igiene adeguata.
prima un'infezione respiratoria, dobbiamo garantire che i bambini coprano il naso e la bocca con un fazzoletto quando tossiscono o starnutiscono e gettano il tessuto in seguito. È abbastanza complicato ottenerlo, specialmente con i più piccoli, ma a poco a poco lo capiranno, specialmente se ci vedono farlo (ed è importante che lo facciamo per prevenire il contagio).
Se non ci sono fazzoletti in quel momento, puoi coprire la bocca con il braccio e se lo fai con la mano, lavati subito dopo. Quando ci sono raffreddori devi aumentare il numero di volte in cui ti lavi le mani, oltre a occuparti della ventilazione degli spazi chiusi, come abbiamo indicato all'inizio.
Se i bambini sono ammalati e questo è ciò che il medico considera, dovrebbero rimanere a casa per non infettare i compagni di scuola.
Ricorda che condividere bicchieri, posate ... può trasmettere infezioni, quindi devi stare attento a questo proposito.
Seguire una dieta sana, bere molti liquidi e mantenere sane abitudini di vita, praticare sport, giocare ... contribuirà alla salute a livello globale.
Non possiamo pretendere che i bambini più piccoli seguano o comprendano tutte queste abitudini e regole di cura, ma a poco a poco, con il nostro accompagnamento, spiegazioni e aiuto, rendendo l'igiene qualcosa di gratificante, vedremo i risultati. Vorrei con questi regole igieniche di base per prevenire le infezioni evitiamo più di uno e salviamo una visita dal medico.
