Il momento di addormentarsi porta la testa ai genitori dei bambini piccoli e molti cercano soluzioni che rendono quel momento più sopportabile. Dal portare il bambino a fare un giro in macchina, al suono di un aspirapolvere o metodi con impegno di soddisfazione al 100% fanno parte della batteria di soluzioni. Uno di questi, un best seller che è diventato un fenomeno di vendite su Amazon, che molti genitori considerano "miracoloso" è un libro per bambini addormentati intitolato "Il coniglio che vuole addormentarsi".
Il suo autore è Carl-Johan Forssén Ehrlin, uno psicologo svedese specializzato nello studio del comportamento e autore di numerosi libri sulla leadership e lo sviluppo personale. Dopo essere diventato padre, ha deciso di scrivere un libro autofinanziato per aiutare i bambini ad addormentarsi. È già stato un successo in Svezia ed è stato tradotto in sette lingue.
Il segreto sta nel modo di leggerlo
Ha appena 26 pagine. A prima vista, è un altro libro per bambini, con illustrazioni e una storia semplice.
Il suo protagonista è un coniglietto, Carlitos, che voleva addormentarsi ma non riusciva a capirlo. Pertanto, va con sua madre a visitare lo zio Bostezo, che gli fornisce una magica polvere di sonno e torna a casa sbadigliando fino a quando la mamma lo veste a letto e si addormenta.
Il libro è scritto in seconda persona, indirizzato al bambino e specifica anche dove inserire il suo nome ("Carlitos e 'nome del bambino'") in modo che il bambino si senta coinvolto nella storia. Lungo la strada, il coniglietto incontra personaggi molto curiosi e dissuasivi come la lumaca addormentata o il gufo dagli occhi pesanti.
Ma non è la storia stessa che fa addormentare i bambini, ma il modo di leggerlo e i messaggi che inconsciamente trasmette al bambino. Durante la lettura, devi sbadigliare più volte (sappiamo già l'effetto contagioso dello sbadiglio) e fare un lettura lenta e cadente di certe parole che sono evidenziati in corsivo.
Usa le tecniche di rilassamento
Hai mai fatto un rilassamento guidato? Bene, il libro usa la stessa tecnica di guidare il bambino verso il relax attraverso le parole chiave. Ripeti più volte nel corso della storia parole come "sbadiglio", "relax", "addormentarsi" e "addormentarsi" che fungono da rinforzo positivo ...
Hai qualcosa di sbagliato?
Quando sento la parola "miracoloso" per un problema universale (se può essere considerato "problema" che il bambino ha difficoltà a dormire), tremo. Ma è solo una tecnica di rilassamento adattata ai bambini attraverso una storia, senza alcun effetto dannoso.
Funziona? Non l'ho provato (le mie figlie dormono già da sole) ma quando costa loro, pratichiamo insieme alcune tecniche di rilassamento. Gli ho insegnato a concentrarsi sulla respirazione e fare una scansione del suo corpo per rilassarlo in parti così come la tecnica delle onde che arrivano, rilassarti e andartene. Questo funziona per noi.
La verità è che non ci sono metodi infallibili per dormire bambini. Si tratta di provare il modo migliore per rilassare il tuo bambino, sempre con metodi che rispettino i suoi bisogni, senza comportamenti o addestramento, e ovviamente molto meno con il pianto.
Il sogno è un processo evolutivo che deve essere accompagnato, quindi ciò che funziona meglio è mettere il bambino al seno, cullandogli le braccia, coccolandolo. Il bambino ha bisogno della tua vicinanza per dormire e man mano che cresce ha ancora bisogno di te. Da grande gli piace che tu sia lì a leggere una storia o raccontargli una storia di notte. A poco a poco avrà bisogno di te sempre meno, fino a quando un giorno sarà in grado di addormentarsi da solo.
Un video della storia
Ecco un video della storia. Mi dirai se ha funzionato per te.
Il coniglietto che vuole addormentarsi (LIBRI DA LEGGERE PRIMA DI DORMIRE)
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