Molte volte restiamo a casa quando arrivano i giorni freddi con la scusa che i nostri figli devono essere sempre caldi. Ma il maltempo non è mai stato un motivo convincente per non andare fuori per le famiglie che vivono nei paesi nordici dove le temperature possono raggiungere quindici gradi sotto lo zero. Essere fedeli a un detto scandinavo che recita così: "Non c'è brutto tempo, solo cattivi vestiti" Ti invitiamo a fare escursioni con i tuoi piccoli anche nei giorni più freddi, seguendo questi suggerimenti per proteggerli.
Vestiti adeguati, macchina pronta
Se hai un neonato, la regola generale di vestirsi sarà quella di metti un mantello più di te. Proteggere un bambino è sempre stato un compito delicato poiché temiamo che abbiano freddo perché si muovono a malapena e, quindi, non generano calore. Mentre è vero che quando entrano nel loro passeggino sono protetti da alcuni agenti meteorologici come vento e pioggia, grazie agli accessori progettati per affrontare la maggior parte dei mesi invernali, saranno anche protetti dal freddo e potranno godersi l'aria e la natura.
La sedia urbana di ChiccoAd esempio, ha un pacchetto Winter Edition composto da una copertura per le mani, che può essere posizionata sia sul manubrio dei genitori che sulla barriera dei bambini, una morbida copertura per le gambe foderata in ecopelle che serve sia per la culla che per il opzione passeggino, riduttore reversibile e kit imbottito imbottito e morbido per il comfort con cui avrai il massimo del comfort e del comfort.
E come il genitore lungimirante vale duePorta sempre con te una coperta e vestiti caldi nella borsa del bambino nel caso sia necessario utilizzarla.
Certo, è così importante prendere il tuo bambino calorosamente in modo che non si raffreddi come non indossarlo con vestiti extra. Applica la logica per ripararla correttamente. Se il sole sorge, rimuovi la coperta e fai attenzione all'effetto serra prodotto dalla bolla di plastica (che utilizziamo per proteggerti dalla pioggia e nei giorni ventosi). Il modo migliore per sapere se il tuo bambino ha freddo o è caldo toccando la fronte o il collo e controllando se è bagnato, caldo o freddo.
Prevenire i raffreddori grazie al cibo
Il sistema immunitario di un bambino è molto più debole di quello di un adulto. Mentre un adulto può sperimentare un massimo di quattro raffreddori all'anno, un bambino può avere fino a 10 episodi all'anno, secondo i dati della Società Spagnola di Pneumologia e Chirurgia Toracica (SEPAR). Pertanto, quando si pianifica un'uscita quando la temperatura non è accompagnata, è altrettanto importante sapere come vestire il bambino con i vestiti caldi appropriati e contribuire a rafforzare il suo sistema immunitario attraverso una dieta sana ed equilibrata.
Se il bambino sta allattando Dovresti sapere che il modo migliore per rafforzare le tue difese è attraverso il latte materno, poiché ha nella sua composizione tutti i nutrienti e le vitamine necessari per aiutare a prevenire le malattie.
Per gli altri bambini (allo stesso modo degli adulti) la dieta migliore è la ben nota dieta mediterranea che, secondo la Società spagnola di medicina di famiglia e comunitaria, è sintetizzata in ridurre il consumo di carne rossa e mangiare più pesce, legumi, verdure, frutta e verdura. Puoi anche leggere questi suggerimenti per migliorare le tue difese.
Quindi nelle tue future vacanze con i bambini, scegli frutta di stagione come pranzo per avere un sistema immunitario ottimale. Non c'è niente di meglio di uno yogurt zuccherato miele per alleviare l'irritazione di tosse e gola. Ricorda che è importante bere liquidi, soprattutto se il bambino ha il muco, poiché l'acqua dissolverà il muco e manterrà il suo corpo idratato. Se ti aspetti che sarà una lunga giornata per loro, è meglio che metti nel tuo cestino da picnic cibi energetici come le noci.
In breve, non lasciare che le cattive temperature siano un impedimento per i tuoi bambini a contatto diretto con la natura. Se vivi in una città, vai al parco nei giorni feriali e approfitta dei giorni liberi per fare gite in montagna o in spiaggia. Lasciali correre, saltare, arrampicarsi e scoprire il mondo che li circonda. Essere felici è la migliore medicina per migliorare le tue difese.
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