Dopo aver partorito, dopo alcuni mesi, noteremo che i nostri capelli cadono più del normale. Quindi, guardiamo il pettine e il cuscino con angoscia, pensando a quanto lontano andrà questa perdita. Non dobbiamo preoccuparci, soprattutto se da allora non abbiamo avuto problemi prima della gravidanza la perdita dei capelli dopo il parto è comune.
Durante la gravidanza molte donne crescono rapidamente i capelli e li hanno più lunghi e più occupati che mai, è un dono che gli ormoni ci danno (non tutto sarebbe andato male!) Ma sfortunatamente questa abbondanza non dura molto dopo il parto .
Se di solito perdiamo circa cento capelli al giorno (che vengono continuamente sostituiti), durante la gravidanza questo processo si interrompe, quindi vediamo aumentare il volume dei capelli. Ma, dopo il parto, diminuiscono gli estrogeni e i progestinici, così come la produzione di cheratina, che influenza tutti il follicolo pilifero che si indebolisce, portando alla caduta dei capelli, circa tre mesi dopo il parto.
Non abbiamo più quella "protezione" e dopo alcuni mesi con i capelli forti, è probabile che notiamo che cade di più, anche quando non è maggiore di quanto abbiamo sofferto prima della gravidanza. Anche se è probabile che sia leggermente più alto a causa di condizioni come stress, alterazioni ormonali o riduzione del flusso vascolare al cuoio capelluto.
pubblicitàAlcune donne non notano l'aumento della perdita di capelli fino a dopo lo svezzamento, altre lo faranno prima o poi, dipende dai cambiamenti fisici di ciascuna, dal ritmo che il corpo prende. Inoltre, le reazioni della pelle possono essere molto diverse nelle diverse gravidanze, quindi la stessa donna può avere esperienze molto diverse con bambini diversi.
Ma, se ci è successo e guardiamo il pettine con angoscia, cosa possiamo fare in modo che questa situazione non peggiori?
Rafforzare i capelli postpartum
La perdita dei capelli dopo il parto è un processo normale, ma ci sono alcuni trucchi per rafforzarlo e ridurne la caduta. Vi lasciamo alcuni:
Segui una dieta sana, ricca di vitamine del gruppo B presenti nel lievito di birra, germe di grano, soia, germogli di erba medica, cereali integrali, noci, semi, avocado, pomodori, legumi, Patate e broccoli. Questo gruppo è ricco di biotina, che rinforza capelli, unghie e pelle.
Si raccomandano anche alimenti ricchi di acido folico e iodio.
Gli alimenti che le vitamine A, E e C ci forniscono sono antiossidanti ed essenziali nella formazione del collagene.
Evita diete rigide, incomplete, con poche calorie, che favoriscono la caduta dei capelli.
Continua con il supplemento vitaminico della gravidanza (omega-3, acido folico, iodio ...).
Usa uno shampoo delicato, adatto all'uso quotidiano e al condizionatore per districare delicatamente, preferibilmente con pettine largo.
È meglio, durante una stagione, non forzare le acconciature: né troppe trecce allungate né strette.
Scartare i coloranti che fanno soffrire i capelli.
Si consiglia inoltre di evitare di stirare i capelli, stirarli o asciugarli con aria troppo calda.
Prenditi cura del tuo stato emotivo, evitando lo stress, l'ansia ... Pratica il rilassamento o lo yoga.
Ricordalo È un mito che l'allattamento al seno favorisce la caduta dei capelli. Secondo l'Associazione spagnola di pediatria,
La perdita dei capelli inizia circa tre mesi dopo il parto e non ha nulla a che fare con l'allattamento. La perdita dei capelli può essere più estrema se i tuoi capelli sono cresciuti molto più del normale durante la gravidanza o se hai i capelli lunghi. La maggior parte delle donne ritorna al normale ciclo di crescita dei capelli entro sei mesi o tra 6 e 12 mesi dopo il parto.
Come vediamo, la caduta dei capelli dopo il parto è un processo naturale che molte donne che sono appena diventate madri soffrono. Tuttavia, se noti un'eccessiva perdita di capelli, con parti del cuoio capelluto spopolato o che la perdita si estende per un anno o più, sarebbe consigliabile rivolgersi a uno specialista per darci un trattamento adeguato.
