Dopo la nascita, il corpo e la mente della madre subiscono molti cambiamenti e di solito sono normali, anche se ciò non significa che siano in onda a quattro venti o che sia per la prima volta che viene chiesto ai visitatori. Questi sono nove imbarazzanti verità postpartum che è meglio sapere prima di "affrontarli" nel miglior modo possibile.
A causa delle confusione di sudore o costipazione, esiste un mondo intero più o meno "segreto", che non appare nei film quando le mamme felici riposano a letto con il loro bambino, ma perfettamente normali e con le quali le madri recenti Accadranno.
Le difficoltà nel postpartum
La prima cosa che il nostro corpo noterà dopo la nascita del bambino e l'espulsione della placenta sono le contrazioni postpartum. Durante il parto, i vasi sanguigni rimangono aperti nell'utero, che iniziano a sigillare a causa di queste contrazioni dopo il parto. In questo modo l'utero è favorito per tornare alle sue dimensioni abituali nel processo di involuzione uterina dopo il parto.
Per aiutare la corretta sigillatura dei vasi sanguigni, la stimolazione del seno è molto importante, in modo che ogni volta che il bambino allatta, quando viene rilasciato l'ormone ossitocina, queste contrazioni avverranno nell'utero. Ricorda che se il dolore in questo momento è intenso e persistente, potrebbero esserci altri motivi, come la ritenzione della placenta, un fenomeno raro ma pericoloso nel periodo postpartum.
I loquios
L'emorragia che si verifica durante il parto non si esaurisce con questo. Quindi avremo un processo fisiologico naturale, la lochia, come conseguenza delle entombs: queste contrazioni causano l'espulsione dei rifiuti uterini da sangue, muco cervicale, resti di placenta ...
Si tratta di un normale sanguinamento che nei primi tre giorni è più abbondante e rosso ed è costituito da sangue e vernix caseosa. Con il passare dei giorni, i lochia sono meno abbondanti e chiari, con un contenuto più elevato di muco cervicale, leucociti ...
Questo sanguinamento con secrezioni vaginali dura tra le sei e le otto settimane dopo il parto, durante il puerperio e diminuirà gradualmente. Usa speciali impacchi postpartum per alleviare il disagio. Dobbiamo solo preoccuparci e andare dal medico se c'è un improvviso aumento della lochia o un cattivo odore di questi.
Pancia incinta
La pancia dopo il parto non è come prima del parto. Le mamme recenti hanno la pancia e ciò che è insolito sono quelle donne che appaiono con il loro bambino tra le braccia e la pancia piatta. Perché nonostante il lavoro dei torti per ridurre l'utero alle sue dimensioni precedenti, ci vorranno ancora alcuni mesi per recuperare la figura precedente.
In effetti, dopo il parto sembra che abbiamo ancora un bambino dentro, forse più piccolo, ma sembra esserci una bugia che nostro figlio non è più lì. Ovviamente, evita questo commento alle mamme recenti o prendilo con umorismo se qualcuno ti capita di farlo ... anche se sappiamo che è complicato in un momento così delicato.
A parte le dimensioni, la pancia è molto flaccida perché i muscoli addominali si sono notevolmente allungati durante la gravidanza. Il corpo ha bisogno di mesi, un'alimentazione sana ed esercizio fisico per tornare ad essere come prima e ciò non sempre si ottiene. Ad esempio, la questione delle smagliature è una questione difficile da combattere dopo il parto.
Modifiche al torace
Il secondo o terzo giorno c'è "l 'aumento o la caduta" del latte, quando aumenta la produzione di latte, un processo naturale che di solito si manifesta con alcuni cambiamenti quando le mammelle sono vascolarizzate, sensazioni più o meno scomode secondo le diverse madri: un formicolio al petto, infiammazione e forse con forature.
Di solito non è un dolore molto intenso, anche se per alcune donne. Si consiglia quindi di applicare panni freddi tra i colpi (non nell'areola) per alleviare la tensione dell'ingorgo mammario.
Il modo migliore per evitare questo dolore e rendere più graduale e meno scomodo l'aumento del latte è mettere il bambino nel petto dalla nascita e abbastanza spesso.Se ciò che viene prodotto è un intenso dolore al seno, arrossamento e indurimento possiamo essere prima di un segno di mastite o infiammazione del seno (insieme a malessere generale e febbre). Ricorda che la prima indicazione che qualcosa non va nei primi giorni dell'allattamento al seno è l'ingorgo mammario, che può portare alla mastite se non viene risolto.
Sudorazione postpartum
La maggior parte delle donne nei primi giorni dopo aver avuto il bambino soffrirà di sudorazione eccessiva. questo abbondante sudore postpartum Non dovremmo preoccuparci a prescindere dal disagio che comporta, che dobbiamo cambiare frequentemente le lenzuola e che bagniamo le facce di coloro che ci visitano quando ci baciano. È un normale processo fisiologico, una conseguenza dell'aumento dei liquidi nel corpo durante la gravidanza.
L'aumento dell'acqua nei tessuti sarà eliminato durante le prime settimane del puerperio attraverso l'urina e il sudore. Devi reintegrare correttamente i liquidi per rimanere idratato.
Gas postpartum
Come risultato di un rallentamento del funzionamento intestinale, insieme ad altri disturbi che vedremo più avanti possono essere prodotti gas postpartum. Ciò accade soprattutto dopo un parto cesareo, perché l'attività dell'intestino è paralizzata a causa dell'anestesia.
È conveniente bere e mangiare in piccole quantità e iniziare a muoversi il più presto possibile per ripristinare un migliore transito intestinale. Fortunatamente, è un fastidio temporaneo che dobbiamo cercare di eliminare naturalmente.
Perdite di urina
Durante la gravidanza, il pavimento pelvico ha sostenuto molto peso e questo sforzo lascia sequel. Quasi il 40% delle donne in gravidanza soffre di incontinenza urinaria, un problema che può continuare dopo il parto quando, inoltre, si è verificato un "buco" nella cavità addominale e gli organi interni si stanno trasferendo.
Quest'area richiede esercizi specifici per ripristinare il tono muscolare ed eviteremo di ricevere qualche goccia di urina quando starnutisci, tossisci, ridi ... o fai qualche sforzo.
Il pavimento pelvico deve essere rafforzato molto prima di avere il bambino, per prevenire la perdita di urina durante la gravidanza e il postpartum.modo prevenire la perdita di urina postpartum È semplice: gli esercizi di Kegel durante la gravidanza e dopo il parto vengono utilizzati anche addominali ipopressivi e ci sono anche apparecchi, come le cosiddette "palle cinesi" o sfere intravaginali, che servono come strumento terapeutico per recuperare il tono muscolare di questa zona e quello sarebbe usato dopo poche settimane dalla consegna e se gli esercizi di Kegel avessero già dato i primi risultati.
Costipazione postpartum
Ritorniamo all'apparato digerente perché molte mamme recenti sono affette da costipazione. Potrebbero essere necessari diversi giorni per andare in bagno normalmente, al rallentamento intestinale aggiungiamo la mancanza di forza nell'area addominale dopo il travaglio e se aggiungiamo un po 'di immobilità (specialmente dopo un taglio cesareo), ci sono molte condizioni per Che il corpo non può evacuare.
Questo, inoltre, può causare le emorroidi temute, un'altra scomoda verità del postpartum di cui stiamo parlando di seguito.
Emorroidi postpartum
Potresti esserti sbarazzato di loro durante la gravidanza (anche se sono molto comuni), ma dopo lo sforzo del lavoro fanno la loro comparsa. Forse li hai già avuti e ora hanno accentuato le loro dimensioni e il dolore che producono. Sono emorroidi postpartum, una conseguenza dello sforzo del parto, dilatazione vascolare e costipazione e che rendono il momento di andare in bagno dei più temuti i giorni dopo la nascita.
Per alleviare momentaneamente il dolore delle emorroidi, si raccomandano bagni con acqua calda (se fa troppo freddo o fa troppo caldo i sintomi peggiorano). Alcune persone calmano di più il freddo e altre l'acqua calda. La pulizia dell'area è essenziale ed è possibile utilizzare salviettine morbide e umide.
Per evitare le emorroidi e ridurre la costipazione, è consigliabile seguire una dieta ricca di fibre e iniziare i movimenti del corpo il più presto possibile dopo il parto. In questo modo, recupereremo il transito intestinale. Se non riesci ancora ad andare in bagno, chiedi al tuo ginecologo la possibilità di assumere un lassativo naturale.
Come puoi vedere, questi sono nove verità postpartum scomode e meno conosciute, alcuni sono comuni a tutte le donne e altri di cui potresti sbarazzarti, anche se sono perfettamente normali e abbiamo voluto dare loro il loro momento di visibilità in modo da non pensare che accadano solo a noi.
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