NOVE SUGGERIMENTI ESSENZIALI PER PRENDERSI CURA DELLA SALUTE DEI PIEDI DEL TUO BAMBINO

Tendiamo a preoccuparci dei denti, degli occhi, delle orecchie e dell'alimentazione dei nostri bambini. Insegniamo loro a lavarsi, mangiare e comportarsi, ma ci importa di come dovremmo avere i loro piedi?

I piedi ancora in via di sviluppo dei bambini devono sopportare il peso di tutto il corpo per tutta la vita. Prestare attenzione e cure regolari è essenziale per prevenire problemi nella vita adulta. Ti diamo nove consigli essenziali di cui occuparti La salute dei piedi del tuo bambino.

L'importanza di piedi sani

Il piede umano è estremamente complesso. È composto da 26 ossicini, 19 muscoli e una miriade di piccole articolazioni che ti consentono di avere mobilità, stabilità ed equilibrio. La salute del piede inizia durante l'infanzia.

I piedi dei bambini sono morbidi e cartilaginei

Nei primi anni di vita, il piede è in formazione continua. I piedi dei bambini sono morbidi e cartilaginei, il che li rende facilmente modellabili.

Ecco perché è essenziale monitorare le abitudini posturali, i piccoli disturbi e il tipo di calzature dei nostri bambini, dal momento che trascurano la salute dei piedi dei bambini Piccoli possono causare anomalie ai piedi e problemi in altre parti del corpo, come gambe e schiena.

Esercita i piedi dalla culla

I piedi non si esercitano solo camminando. In effetti, possiamo aiutare i nostri figli a farlo esercitare i piedi da quando sono nati. Ad esempio: se scopriamo i piedi del bambino quando è sdraiato, il bambino può calciare, giocare con i suoi piedi e fare movimenti che preparano il piede a trasportare successivamente peso. Questo allenamento istintivo serve a rafforzare i muscoli, i tessuti e le ossa delle gambe e dei piedi.

Possiamo aiutare i nostri bambini a esercitare i piedi dalla nascita

È altrettanto importante cambiare la posizione del bambino più volte al giorno. Stare troppo a lungo nella stessa posizione può mettere a dura prova i piedi e le gambe.

Possiamo approfittare di ogni cambio di pannolino per massaggiare i piedi e aiutarti praticare la pedalata sdraiato sulla schiena.

Dobbiamo anche verificarlo in ogni fase dei loro calzini di crescita, pigiami per i piedi o scarpe non essere troppo giusto, non premere le dita o impedire di allungarle. Il bambino deve sempre avere totale libertà di movimento.

Da tre o quattro mesi possiamo incitarli a gattonare sdraiato su una coperta sul pavimento per un po 'ogni giorno, a faccia in giù e buttati sulla pianta dei piedi con le nostre mani.

L'igiene dei tuoi piedini

Per mantenere una corretta igiene nei piedi dei bambini, dobbiamo lavati i piedi due o tre volte a settimana (almeno) per cinque minuti con acqua calda e un sapone a pH neutro. Al momento di asciugarli, dobbiamo farlo bene: dare tocchi morbidi e senza lasciare aree bagnate tra le dita. Né dovremmo dimenticare di idratarli con crema o olio alla fine del bagno. Questo eviterà che il piede si asciughi causando crepe e squame.

Dobbiamo lavare i piedi del bambino per cinque minuti almeno due volte a settimana

Infine, presteremo attenzione alle tue unghie. La lamina ungueale deve sporgere di uno o due millimetri davanti al dito per proteggerla. Nel caso abbiate bisogno di un taglio, non arrotonderemo mai gli angoli.

a evitare la sudorazione eccessiva, metteremo calze fatte di fibre naturali (cotone, filo o lana). Non dovremmo mai applicare talco o prodotti che tagliano il sudore o tappano la sua presa. Mantenere le scarpe per bambini in buone condizioni è essenziale anche per l'igiene e la salute dei loro piedi.

Non costringerlo mai a camminare

La scansione è una fase importante del suo sviluppo e svolge una funzione fondamentale. Prima di muovere i primi passi, il bambino passa attraverso diverse fasi preparatorie: gattonare, gattonare, cercare supporto per alzarsi, ecc. Durante questa fase dobbiamo cercare di stimolare il gattonare, ma non l'ossessione. Molti bambini saltano questa fase e vanno dritti a fare una passeggiata.

Non cercare di "insegnargli" a rialzarsi e camminare tenendolo per le ascelle, perché lo costringerai a eseguire un esercizio per il quale non è ancora preparato. Tutti i bambini nascono pronti a iniziare a camminare da soli quando il loro sviluppo lo consente. Ogni bambino è un mondo e dobbiamo rispettare il ritmo dei nostri figli e fidarci delle loro capacità e del loro istinto naturale. I primi passi si verificano in genere tra 10 e 18 mesi. Ma anche se lo fanno dopo questa età, ciò non significa necessariamente che qualcosa vada storto.

Non cercare di "insegnargli" a rialzarsi e camminare

Per prendersi cura della salute dei piedi del bambino durante questi mesi, la cosa migliore che puoi fare è impedire ai piedi di adottare posizioni errate o forzato quando si è seduti sul pavimento o ci si muove attraverso.

Quando inizia a camminare da solo, stimola i suoi piedi permettendogli di camminare in sicurezza su diverse superfici: il pavimento della casa, un arazzo di gioco, la sabbia della spiaggia o il prato del parco. In questo modo, il bambino sperimenterà diverse sensazioni e trame che gli permetteranno di rafforzare le sue caviglie e la pianta dei suoi piedi.

La scarpa più adatta in ogni fase

Esiste un tipo di calzatura adatta ad ogni fase dello sviluppo dei nostri bambini. Durante la fase di allattamento, Non dobbiamo indossarli finché non camminano. In questo modo garantiamo che i tuoi piedi abbiano piena libertà di movimento. Il meglio in questo momento è indossare calzini o stivaletti in cotone o lana morbida o scarpe non strutturate (informe) con pelle morbida, morbida, flessibile e senza suole.

Nella fase del gattonare e di quella intermedia, in cui iniziano a rialzarsi e rimanere in piedi, gli stivaletti devono indossare un morbido rinforzo nella punta del piede per evitare lesioni alle dita e alle unghie a causa del continuo trascinamento e sfregamento con il terreno. Sono adatti anche Scarpe pregateo o adattive.

Per i suoi primi passi, la scarpa deve essere in pelle, traspirante e flessibile. Con suola morbida e antiscivolo, senza automatici laterali che possono essere bloccati nel piede del bambino se si siede sul pavimento con loro.

I piedi del bambino dovrebbero avere piena libertà di movimento

Il tuo design dovrebbe essere abbastanza largo da lasciarlo piena libertà di movimento alle dita e taglio basso per consentire il movimento della caviglia.

A partire da 12 mesi, le calzature devono proteggere e sostenere il piede. Allo stesso tempo, deve permetterti una marcia corretta. È meglio scegliere una scarpa per bambini con un ampio finale in modo che non comprima le dita, con suola flessibile e che non scivoli, contrafforte non molto rigido, tacco di meno di due centimetri e di materiale traspirante e naturale (cotone, tela o pelle). Le scarpe Chicco Infant sono appositamente progettate per i bambini dai 12 mesi. È una calzatura comoda, flessibile e leggera che favorisce la traspirazione e stimola delicatamente la pianta del piede.

Non dovremmo mai indossare scarpe “ereditate” o prese in prestito Poiché le calzature di seconda mano possono deformarsi a causa di posture errate e potrebbero forzare il piede del nostro piccolo e trasmettere i difetti del suo precedente proprietario.

Due coppie meglio di una

È consigliabile che il bambino abbia almeno due paia di scarpe in ogni fase impedire l'accumulo di sudore al suo interno. Tutti i piedi sudano, anche quelli dei bambini. È un atto fisiologico naturale: i piedi hanno più ghiandole sudoripare rispetto a qualsiasi altra parte del corpo (circa 500 per centimetro quadrato).

Si raccomanda che il bambino abbia due paia di scarpe per evitare che il sudore si accumuli all'interno

L'uso di scarpe bagnate può causare macerazione della pelle e comparsa di micosi. Per evitare ciò, non è sufficiente che le scarpe siano realizzate con materiali naturali che facilitano la traspirazione.

Anche così è normale che siano sudati quando il bambino li rimuove, poiché la pelle o il tessuto all'interno assorbe il sudore dal piede. Ecco perché è consigliabile rimuovere la soletta e lasciare asciugare la scarpa lontano da fonti di calore, mentre abbiamo un'altra coppia ugualmente adatta, asciutta e disponibile a portata di mano.

Controlla la tua crescita

È molto importante monitorare periodicamente la crescita dei piedi dei nostri figli. Quindi possiamo Cambia le tue scarpe al momento giusto. Più piccoli sono, più velocemente i loro piedi crescono. Guardare la tua crescita è importante in modo che le scarpe che indossi abbiano sempre la taglia giusta.

Le calzature dovrebbero coprire comodamente i piedi del bambino. Se si stringono troppo limitano i movimenti e possono ritardare il normale sviluppo del piede del bambino. Se al contrario sono grandi, ostacoleranno i tuoi movimenti e potresti acquisire posture e abitudini malsane.

Sostituisci le scarpe con una taglia più grande non appena necessario

La giusta dimensione È quello che consente al piede di muoversi liberamente. Per questo dobbiamo sempre provare le scarpe con le calze e all'ultima ora del giorno (quando il piede raggiunge la sua massima larghezza). In caso di dubbio, è meglio estrarre il modello e controllare le dimensioni con esso.

I piedi di neonati e bambini piccoli sono in costante sviluppo e potrebbe essere necessario modificare le dimensioni di scarpe e calze ogni pochi mesi. È essenziale che la scarpa lasci spazio alla crescita del piede. Calzature inadatte possono causare danni o aggravare condizioni preesistenti. Sostituisci le tue scarpe non appena necessario da altri di dimensioni maggiori.

L'osservazione: chiave per rilevare anomalie

Osserva la posizione e la forma simmetrica delle gambe e dei piedi del bambino, anche se si tratta di un neonato chiave per rilevare possibili problemi. Sebbene la maggior parte delle posizioni errate in questa fase siano dovute all'adattamento dello spazio dell'utero all'esterno e si correggano, è necessario osservare lo sviluppo e il tasso di crescita dei piedi.

Quindi, quando inizi a camminare, osserveremo il suo modo di calpestare quando si cammina e la struttura e la posizione di gambe, ginocchia, caviglia e piede. Dobbiamo anche prestare attenzione a se corre, salta, gira, sale, scende, calcia e pedali facilmente, come altri bambini della sua età. In questo modo saremo in grado di rilevare e trattare nel tempo possibili alterazioni funzionali dei piedi e il loro impatto futuro su altre parti del corpo (ginocchia, fianchi, colonna vertebrale, ecc.).

Osservare come cammini ci aiuterà a rilevare possibili problemi nel tempo

Osserva come il bambino cammina e le posture che adotta quando è seduto, ci aiuteranno a farlo rilevare possibili problemi nel tempo, come i piedi piatti. Un bambino con problemi ai piedi camminerà in modo strano e probabilmente adotterà cattive posture in generale.

Altrettanto importante è osservare l'usura delle scarpe. Se il bambino indossa di più la scarpa per qualche area della suola o del tallone, potrebbe essere un'indicazione che sta camminando storto. In caso di dubbio o allarme, dovremmo sempre consultare un ortopedico il più presto possibile. È conveniente insegnare ai bambini a mettere i talloni dritti quando camminano. Se lo fanno in modo sbagliato, influenzerà l'intero corpo e il suo equilibrio. Dobbiamo prestare particolare attenzione se il bambino si lamenta di dolore persistente alla colonna vertebrale, alle ginocchia e ai piedi e portarlo dal medico.

Tratta qualsiasi condizione il prima possibile

Ferite, funghi o papillomi possono indurre il bambino a sostenere male il piede e ad adottare cattive posture. Per evitare questi disturbi, dobbiamo osservare ogni giorno l'aspetto dei piedi del piccolo

un chiodo incarnato può rimanere incastrato nella carne e causare dolore quando si fa un passo o camminare, infiammazione e persino un'infezione. Ciò viene impedito tagliando unghie dritte e non curve, evitando il sudore dei piedi che ammorbidisce la pelle. Indossa anche scarpe appropriate che non premono le dita. Se succede allo stesso modo, possiamo correggere il problema correggendo il taglio dell'unghia e applicando una guarigione adeguata alla sua età.

Le condizioni fanno sì che il bambino sostenga male il piede e adotti cattive posture quando cammina

il funghi (micosi) causa sudorazione, cattivo odore, prurito e desquamazione della pelle. Una volta che compaiono i funghi, devi andare dallo specialista.

Per prevenirli, dobbiamo mantenere un'igiene quotidiana del piede e un'asciugatura completa. Non è conveniente lasciare che il piccolo cammini a piedi nudi nelle piscine pubbliche e dovremmo evitare di scambiare asciugamani con lui. Anche le calzature in pelle, a differenza della gomma, ne prevengono l'aspetto.

il papillomi Sono un tipo di verruca che fuoriesce dalla pianta del piede causata da un virus contagioso e contagioso. A volte è molto doloroso e il modo di camminare del bambino può variare. Devi anche andare dal medico in caso di aspetto. Viene eliminato con prodotti che vengono applicati sulla verruca per eliminarlo e viene prevenuto con le stesse misure consigliate per i funghi.

Infine, dobbiamo insegnare ai bambini a praticare l'igiene quotidiana per proteggersi piede d'atleta. Una volta contratta l'infezione, non dovremmo tentare alcun trattamento per sradicarla senza la preventiva consulenza di un professionista.

A piedi nudi più a lungo, meglio è

Anche se il nostro piccolo cammina già, dobbiamo continuare a provare a camminare spesso a piedi nudi a casa, sulla sabbia della spiaggia o sull'erba, perché tutto ciò aiuta la formazione dell'arco nella pianta dei piedi. I piedi dei bambini sono piatti e nella loro prima fase sono progettati per funzionare a piedi nudi.

Si consiglia di continuare a camminare a piedi nudi il più a lungo possibile

Camminare a piedi nudi ha molteplici benefici per la salute dei piedi. È buono per i reni e per la circolazione; rilassa ed evita lo stress; Elimina le tossine e aiuta le gambe a non trattenere i liquidi. Inoltre, stimola alcuni organi collegati alle terminazioni nervose delle piante dei piedi.

Pertanto, si raccomanda vivamente che i bambini continuino a camminare a piedi nudi il più a lungo possibile nonostante abbiano iniziato a camminare. Anche in inverno, anche se camminano a piedi nudi a casa, non prenderanno il raffreddore.

I piedi sono la base che sostiene l'intero scheletro dei nostri bambini. Dipendono dall'equilibrio, dalla buona locomozione e dalla salute della schiena dei nostri bambini. Ecco perché richiedono cura e attenzione da parte nostra. È anche conveniente prendere il podologo una volta all'anno e ogni volta che ne hai bisogno. Con tutti questi stimoli, cure e precauzioni, sicuramente il tuo piccolo camminerà felicemente e in sicurezza.