Oggi voglio condividere un articolo che spero possa aiutare alcune madri che hanno attraversato una situazione simile a quella in cui mi trovo attualmente o che possono prevenirlo.
Molte volte quando pensiamo a "mamma", di solito ci viene in mente quella super donna che mantiene tutto in ordine e al suo posto, quello che fa funzionare la famiglia e che si prende cura (perché gli piace farlo) di molte cose a casa. Sebbene ci siano molti genitori coinvolti al 100% nella genitorialità, nella maggior parte delle famiglie, la responsabilità di tutto ciò che ha a che fare con i bambini è ancora delle donne.
E infatti, noi madri possiamo essere molte cose: insegnante, infermiera, psicologa, cuoca, cantante e tutti i ruoli richiesti. Ma a volte dimentichiamo una cosa: ci ammaliamo anche.
Cosa succede quando la mamma si ammala?
Bene, se ciò accade, in realtà non succede molto. a volte di solito pensiamo che se ci ammaliamo, il mondo si ferma e la casa cade. Ma no, il mondo continuerà a girare e le cose a casa continueranno a funzionare.
Quando diventiamo madri succede che, senza accorgercene, ci dimentichiamo un po 'di noi. E non si tratta più solo del nostro benessere. Ora, oltre a tutto ciò che di solito facciamo, dobbiamo prenderci cura di quei piccoli che hanno bisogno di noi e la cui vita dipende letteralmente da noi. Inutile dire che essere una madre è estenuante.
Ma la nostra famiglia ci motiva a continuare a fare le cose. E come non farlo? Se ci piace e ci divertiamo facendo tutto il possibile per vederli felici. Tanto che a volte non ci rendiamo conto che possiamo raggiungere l'esaurimento estremo o che non notiamo (o non diamo importanza) a quei piccoli disagi che compaiono di volta in volta.
Inavvertitamente, lasciamo la nostra salute fuori dall'elenco delle priorità, perché abbiamo così tante cose da fare che minimizziamo persino ciò che sentiamo. Né voglio dire che diventiamo martiri nel piano "Sento che muoio ma calmo, che non succede nulla e che starò bene". Intendo quello Non diamo molta importanza perché non pensiamo che potrebbe essere qualcosa di serio. E questo è quello che penso più volte.
Non ignorare i primi sintomi
Devo accettarlo, non mi piace andare dal dottore. È divertente perché se noto che succede qualcosa a mia figlia, è la prima cosa che ho intenzione di fare e non mi interessa se annullo i miei piani o perdo tutto il pomeriggio, la salute di mia figlia viene prima di tutto. Ma lo stesso non accade quando si tratta di me. Pensare di andare dal dottore perché mi sento male mi provoca un po 'di pigrizia. Mi sembra di essere esagerato quando "non è niente". Ma molte volte che "non è niente"finisce per diventare un"Non lo sopporto più"O"Ho due settimane con disagio"Questo si è rivelato essere proprio quello che mi è successo.
Ti dico brevemente perché questo articolo non riguarda me, ma la salute delle madri in generale:
Ho avuto quattro giorni con sintomi di raffreddore, ho preso alcune vitamine e un'influenza generica era a casa, fino a quando una notte il mio petto ha fatto molto male ed ero senza fiato. Ho finito per andare in ospedale quasi a mezzanotte per paura di avere la polmonite come l'anno scorso. Mi sono stati prescritti alcuni farmaci, ma non hanno funzionato e una settimana dopo sono tornato in ospedale perché a parte quello avevo mal di stomaco. Per mia fortuna, il medico che aveva curato la mia polmonite un anno prima era in servizio. Mi ha prescritto antibiotici per entrambe le infezioni, mi ha mandato a nebulizzare e riposare a casa. Ho preso tutte le medicine ma non ho riposato né nutrito meglio.
Una settimana dopo, il sistema respiratorio era già risolto ma ancora con mal di stomaco e disagio. ancora una volta, Non gli ho dato molta importanza e ho aspettato che il dolore diventasse quasi insopportabile per andare dal dottore. Mi hanno chiesto di analizzare tutto, anche un'ecografia addominale e i risultati hanno mostrato che ho il paratifo, e hanno anche scoperto che ho il fegato grasso. Quindi più antibiotici, dieta rigorosa e tanto riposo per ricontrollarmi in due settimane.
Perché ti dico tutto questo? Perché forse avrei evitato tutti quei giri e quell'enorme spesa in medicine e consulti se fin dall'inizio fossi andato dal dottore e fossi stato più attento a ciò che mangiavo. Ma sembrava facile seguire la mia vita normale, senza riposare o prestare sufficiente attenzione a ciò che il mio corpo voleva dirmi.
Mamma, riposa e chiedi aiuto
Tra tutte le preoccupazioni quotidiane mi sono dimenticato di me stesso. E onestamente, mi sento un po 'egoista e in colpa per aver chiesto aiuto e sdraiato. Anche se trascorro la mattinata in posizione fetale sdraiata a letto, mi sento come se stessi abusando o abbandonando la mia famiglia in qualche modo. Quel senso di colpa è ciò che ho scritto questo articolo.
Mamma, se mi stai leggendo: non essere come molti di noi che cadono in quello "non è niente". Ascolta il tuo corpo. Se ti senti male, vai dal dottore. Se hai bisogno di riposo, riposa. Se hai bisogno di aiuto con i tuoi figli per riposare, chiedi aiuto. Vale la pena chiedere e questo non ti renderà meno madre o ti renderà pigro.
Ciò che non vale è sentirsi in colpa. Non vale la pena ignorare i sintomi fino a quando non ci sentiamo male. Non vale la pena non riposare quando sappiamo che può aiutarci a sentirci meglio. Non vale la pena non chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno. Una brava madre si preoccupa anche di se stessa.
Questa volta non sono riuscito a minimizzare ciò che provavo. Ma a poco a poco imparo quella salute, la mia salute, è qualcosa di serio e importante. Ricordiamolo sempre così che i nostri figli stiano bene, anche la mamma deve esserlo.
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