Nelle nascite vaginali, l'episotomia è una pratica frequente, specialmente nelle prime. Consiste nel fare un taglio nel perineo con l'obiettivo di espandere il foro della vagina e della vulva.
Con questa tecnica, viene impedito lo strappo del perineo alla nascita, che è molto più complicato da guarire rispetto a un taglio che è stato fatto con precisione.
Mentre sei in ospedale, sono gli infermieri che sono responsabili della pulizia e del monitoraggio della ferita, ma una volta a casa, devi seguire alcune misure igieniche che aiuteranno guarire dall'episiotomia.
Lavare la zona con acqua e sapone o, se si preferisce, lavare con acqua e sale, soprattutto se vi sono segni di infezione. Asciugare la zona molto bene, ma con piccoli tocchi di asciugamano e senza sfregare, sempre dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare che i germi che si trovano nella zona dell'ano raggiungano la vagina. Applica antisettici, ovviamente, che dipendono dal fatto che non stai allattando, quindi puoi usare lo iodio povidone. Se invece stai allattando al seno, l'antisettico non dovrebbe contenere iodio, ad esempio, puoi utilizzare mercromino trasparente.
Utilizzare sempre tamponi di cotone, confezioni in plastica che impediscono la traspirazione e che l'umidità non si adatta a una ferita. Inoltre, è anche meglio usare mutandine di cotone ed evitare indumenti stretti che comprimono l'area.
Qualcosa di importante è anche cercare di evitare la costipazione, poiché la rigidità nell'area può essere aggravata. Cerca di prevenirlo con una dieta ricca di fibre.
