Qualche tempo fa, Dolores ci ha raccontato alcune generalità su incubi e terrori notturni. Oggi approfondiamo questo tema e condividiamo con te alcuni trucchi in modo da poter distinguere questi episodi e aiutare il tuo bambino di conseguenza.
È molto comune che alcune notti i bambini tra i 3 ei 6 anni facciano sogni vividi che li fanno svegliare all'improvviso. In questi sogni alcune delle esperienze della giornata si riflettono di solito ed è anche possibile rilevare in essi tracce di impulsi, emozioni aggressive o paure che affiorano solo attraverso i sogni. Quando compirà 5 anni, tuo figlio capirà meglio che queste immagini sono solo sogni, ma fino a quel momento avrà bisogno di qualcuno che lo rassicuri dicendogli che non sono reali. Quindi, quando si sveglia nel mezzo della notte spaventato e piangendo, confortalo, parlagli del sogno e rimani al suo fianco fino a quando non si calma. Per la tua tranquillità, pensa che è solo un incubo, non un problema serio.
Tuttavia, ci saranno momenti in cui trovi tuo figlio a letto, apparentemente sveglio e molto turbato, forse urlando e tremando, con gli occhi ben aperti e completamente terrorizzato. Se provi a calmarlo, non reagisce. In questi casi, quando tuo figlio non è né sveglio né ha un incubo, ci troviamo di fronte a terrore notturno. Questo comportamento misterioso e angosciante che appare durante il sonno è comune durante la fase prescolare. In genere, il bambino si addormenta senza problemi, ma circa un'ora dopo, spalanca gli occhi in un atteggiamento di terrore. Forse anche puntare su oggetti immaginari, calciare l'aria, scuotere le braccia, piangere e, in generale, sembrano inconsolabili.
Ora, a volte può essere difficile sapere se il bambino ha un incubo o un terrore notturno; riassumiamo di seguito le differenze di base tra l'una e l'altra Che cos'è
incubo: un sogno che provoca molta paura seguito da un completo risveglio. Terrori notturni: un sogno spaventoso accompagnato da un parziale risveglio solo da una fase di sonno molto profondo.
Quando noti il fenomeno?
incubo: quando è già successo e tuo figlio si sveglia e ti parla di lui. Terrori notturni: mentre sta avvenendo e il bambino urla e si muove agitato; poi si calma e, quando si sveglia, di solito non ricorda cosa è successo.
Il tempo succede
incubo: Molto tardi nel periodo di sonno, di solito tra le quattro e le sei del mattino quando i sogni sono più vividi. Terrori notturni: quando il sogno è molto profondo; generalmente, tra l'una e le tre del mattino.
Aspetto e comportamento del bambino
incubo: Il bambino piange ed è molto spaventato dopo essersi svegliato. Terrore notturno: si siede, trema, fa strani movimenti; piangere, gridare, gemere, parlare; i suoi occhi sono spalancati, la sua frequenza cardiaca è veloce ed è sudato; La paura e la confusione scompaiono quando il bambino si sveglia.
reattività
incubo: Non appena si sveglia, il bambino si rende conto della tua presenza e si calma quando ti vede o può andare a cercare conforto. Terrore notturno: Il bambino non sembra notare la tua presenza e potrebbe anche provare a respingerti, urlando e tremando ancora di più se provi a immobilizzarlo.
Dormi di nuovo
incubo: Potresti avere difficoltà ad addormentarti di nuovo a causa di quanto sei spaventato. Terrori notturni: Dormi di nuovo rapidamente senza svegliarti completamente.
Promemoria esperienza
incubo: Di solito ricorda ciò che ha sognato e può parlarne. Terrore notturno: Non ricordare nulla di ciò che hai sognato, agitazione o urla.
Incubi e terrori notturni Scompaiono quando i bambini crescono. Ciò che è insolito per un bambino di avere incubi o terrori notturni ricorrenti per un periodo di tempo prolungato. Se questi episodi sono molto frequenti, consultare il pediatra per assistenza. La migliore strategia è di solito semplicemente aspettare che rimettano.
