Certo, non ci sono pozioni magiche, ma ci sono alcune cose che puoi fare per rendere più facile per il bambino cadere pacificamente tra le braccia di Morfeo di notte.
È importante creare una routine che si ripete giorno dopo giorno nello stesso ordine, garantendo sicurezza. il Bedtime deve essere preceduto da a rituale Lascia che il bambino riconosca facilmente.
Prima di andare a letto, un bagno caldo nel tardo pomeriggio è il preambolo ideale per indurre il sonno. Prima di indossare il pigiama, massaggi rilassanti con olio possono essere una combinazione gratificante di coccole e idratazione della pelle.
Dopo cena. Se di notte prendi solo una bottiglia o un seno, dovresti svegliarlo in modo da imparare a differenziare l'ora della cena con il sonno, anche se ti addormenti mentre succhi. Il passo successivo, dopo un po 'di coccole o una storia, è il momento di metterlo a letto nella culla, dove possiamo rilassarlo leggendolo un'altra storia, cantando o parlandoci dolcemente.
Il cellulare del tuo presepe con musica ripetitiva può aiutarti a dormire; anche con il tempo sarà associato a un momento piacevole.
Nei bambini più grandi, dormire accompagnati dal loro animale di peluche preferito dà loro sicurezza e sicurezza. L'importante è che se ti svegli durante la notte troverai gli stessi elementi che erano lì quando siamo andati a letto.
Infine, dovresti lasciare la stanza prima che si addormenti, quindi si abituerà a dormire da solo senza la presenza di mamma o papà.
