Ci sono molte informazioni che ci dicono i vantaggi che vengono acquisiti da eseguire un massaggio perinealeGrazie a questo massaggio, si ottiene una maggiore elasticità, che aiuterà a evitare l'evento felice, episiotomia e vari problemi causati dopo il parto.
È dimostrato che grazie a questo massaggio il numero di episiotomie eseguite durante il parto è ridotto fino al 15%. Uno studio preparato dal Centro per l'avanzamento della salute degli Stati Uniti a 2.434 donne indica questo. Le donne che hanno subito il massaggio perineale hanno mostrato meno dolore durante il parto, hanno avuto una piccola episiotomia e in alcuni casi non è stato necessario eseguirla. Un massaggio perineale è un'azione benefica che rafforza l'area del perineo preparandolo al parto. Ma come si fa? Dopo il bagno, con l'aiuto di una crema idratante è necessario massaggiare l'area perineale premendo, dopo alcuni minuti, l'indice deve essere inserito nella vagina ed eseguire anche un altro massaggio. Quindi prova a stringere la vagina per vedere se riesci a farlo bene.
È importante che i muscoli che si trovano nella zona vaginale e anale abbiano l'elasticità necessaria che ti consentirà di liberarti da una possibile episiotomia. Ricorda di iniziare questo massaggio almeno un paio di mesi prima del parto, combinando il massaggio perineale e gli esercizi di Kegel, puoi liberartene. Nel link Doyma, mostrano come viene eseguito un massaggio perineale.
