Oltre ad essere in buona salute, le madri che mangiano mele durante la gravidanza possono proteggere i loro bambini dall'asma in futuro.
Ricercatori olandesi e scozzesi hanno analizzato la dieta di duemila donne in gravidanza ed hanno esaminato gli effetti dell'alimentazione delle madri sulle vie aeree dei loro bambini cinque anni dopo.
Tra gli alimenti consumati dalle donne, gli scienziati hanno scoperto che i bambini di quelle madri che di solito avevano mangiato mele ridussero significativamente il rischio di asma e difficoltà respiratorie.
Sebbene la relazione diretta tra il consumo di mele e la prevenzione dell'asma non sia ancora chiara e ci sia ancora molto da studiare, hai molto da guadagnare includendolo nella tua dieta quotidiana.
La mela è un alimento altamente raccomandato in caso di gravidanza. La regina dei frutti porta grandi benefici per la salute.
Da un lato aiuta a combattere la nausea dei primi mesi e dall'altro contiene vitamine del gruppo B e C, fosforo, ferro e oligoelementi che migliorano le difese, nonché sostanze che favoriscono il riposo e il sonno.
Come spesso si dice, una mela al giorno aiuta a tenere lontano il medico. Se aiuta anche a prevenire l'asma nel tuo futuro bambino, ti do il benvenuto.
