Si parla molto dei grandi benefici della dieta mediterranea per la salute e di aggiungerne un'altra, secondo i risultati di un'indagine condotta da ricercatori greci, i bambini di donne che durante la gravidanza erano nutriti con una dieta mediterranea avevano meno probabilità di sviluppare asma o allergie in futuro.
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Thorax, mangiare verdure più di otto volte a settimana, pescare tre volte e includere legumi nella dieta migliora la protezione. Questo effetto potrebbe verificarsi a causa della grande quantità di antiossidanti e nutrienti contenuti in questi alimenti. Tuttavia, i ricercatori chiariscono che saranno necessari altri studi per dimostrare come il beneficio è prodotto.
Lo studio è stato condotto osservando 468 donne e i loro bambini per un periodo di 6 anni e mezzo, da quando erano in stato di gravidanza. I figli di donne che avevano seguito una dieta mediterranea si sono rivelati meno inclini all'asma infantile dell'80% e hanno sviluppato meno allergie del 45%.
Lo studio ha anche mostrato che i bambini di madri che avevano una dieta ricca di carne rossa sembravano avere il rischio di maggio di sviluppare questi problemi.
I risultati di questa ricerca sono completati molto bene con uno studio che i miei colleghi Velsid ci hanno detto qualche tempo fa, in relazione al fatto che l'alimentazione durante la gravidanza può influenzare il rischio che il bambino sviluppi allergie.
In conclusione, seguire una dieta sana ed equilibrata durante la gravidanza è molto importante e ogni giorno i risultati in questo senso sono rafforzati, quindi se sei incinta devi mangiare bene e in modo vario.
