SINDROME DELLE GAMBE SENZA RIPOSO

Qualche giorno fa abbiamo portato il preoccupante fatto che molti bambini sotto i 5 anni hanno problemi di sonno e tra questi problemi c'era la "sindrome delle gambe senza riposo". Sicuramente abbiamo tutti provato una sensazione percepita quando mentiamo o riposiamo, la sensazione di disagio alle gambe, che ci porta a muoverci e cambiare posturae questo ci impedisce momentaneamente di rilassarci.

Ma quando i sintomi peggiorano, questa sindrome è una delle cause più frequenti di insonnia nelle persone di età superiore ai 45 anni. Tuttavia, come abbiamo visto, anche può colpire i bambini ed è comune nelle donne in gravidanza, soprattutto alla fine della gravidanza.

Non è davvero un problema, a meno che non si manifesti intensamente e impedisca ai bambini o alle donne in gravidanza di iniziare o mantenere il sonno. Quali sono queste manifestazioni più serie che influenzerebbero la qualità del sonno?

il sensazioni spiacevoli nelle gambe aumentano e di solito sono descritti come se qualcosa (un insetto o un piccolo animale) scivolasse sulle sue gambe, formicolio, sensazioni diatermiche (bruciore, freddo ...), senso di oppressione o persino dolore. Può essere sentito su una o entrambe le gambe.

Il risultato è che muovono volontariamente le gambe, allungandole o piegandole, sfregandosi a vicenda o con le mani, scuotendo o girandosi nel letto, alzandosi per camminare ... Anche nei brevi periodi di sonno ci sono cretini del gambe come scoppi.

Sto ancora facendo delle ricerche i migliori trattamenti per questa sindrome Le forme meno gravi richiedono semplici misure di cambiamento nelle abitudini del sonno (programmi regolari, evitare deficit del sonno ...), la pratica di un moderato esercizio fisico al tramonto, l'astensione dal caffè, misure di fisioterapia ... Indica anche alcuni integratori vitaminici , sebbene questi casi siano lo specialista che dovrebbe indicare il trattamento.