L'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di non iniziare alimentazione complementare Fino a sei mesi. Sebbene non ci siano regole fisse per quanto riguarda l'ordine di introduzione del cibo e queste variano a seconda del paese e persino di ogni pediatra, uno dei primi alimenti che di solito vengono somministrati ai bambini è i cereali.
I cereali forniscono molti dei nutrienti di cui il bambino ha bisogno e devono essere forniti come complemento dell'alimento principale, che deve rimanere il latte. Ma quali cerales comprare? Ci sono così tanti marchi e così tante varietà che finiamo per fare un casino.
Vogliamo tutti che siano i migliori per il bambino, e per questo ci commuoviamo acquisendo cereali industriali preparati appositamente per loro, alcuni integrati con vitamine o con un miglioramento teorico rispetto ai cereali normali. Ma non sono necessari.
Possono essere comodi perché mescolati al latte vengono preparati in un istante, ma sono costosi e non necessari, tanto meno quotidianamente come base del cibo. I cereali che i bambini possono prendere senza modificarlie senza aggiungere zucchero.
Dovrebbe iniziare, come raccomandato dal pediatra, entro cereali senza glutine. In qualsiasi commercio è possibile acquistare Riso di semola, mais o tapioca. O semplicemente riso semplice. La cucina è veloce e possiamo avere la tranquillità di offrire un cibo naturale, che è ancora il più economico e molto salutare.
Più tardi, quando possono prendere il glutine, non è necessario acquistare quelle formule multicereali arricchite. I bambini possono prendere a zuppa di semola di grano o un pezzo di pane andare a rosicchiare quando possono farlo. Sono cereali, sani ed economici.
Un pacchetto di cereali preparati costa circa tre euro e possiamo anche preparare 20 piatti da 250 grammi. Un pacchetto da 100 grammi di tapioca costa 85 centesimi. Possiamo fare con esso circa 20 piatti da 250 grammi. Se invece di tapioca optiamo per riso, mais o semola di grano o per un piatto di riso bianco cotto, il costo è minimo, poiché i prezzi non raggiungono l'euro per un pacchetto da un quarto di chilo, con il quale puoi preparare di più di 40 piatti. Inoltre, la razionalizzazione dello shopping e della cucina è molto più semplice se prepariamo cibo che tutta la famiglia può assumere.
In sintesi, con prodotti semplici Siamo in grado di coprire perfettamente le esigenze nutrizionali senza spendere in un prodotto non necessario denaro o tempo, anche se la pubblicità ci dice che è fantastico.
