So che sembra una canzone per bambini, ma no, il Baby blues È un modo elegante per chiamare i cambiamenti d'umore che molte madri soffrono nei giorni successivi al parto.
La causa è la continua danza degli ormoni che finisce per influenzare la chimica del cervello e che può farti diventare il bersaglio di molte rabbia.
Quindi è probabile che si arrabbi con te perché hai premuto troppo il pannolino del bambino e ti ha detto di non farlo più, solo un po 'più tardi ti lamenti perché non lo cambi e non lo aiuti.
E tu, mio caro papà, soffri di questi sbalzi d'umore e pensi (o digli) che "vediamo se chiarisci", a volte dando inizio a una discussione che potrebbe essere evitata. La prima cosa da tenere a mente è che è temporaneo. Ci sono donne a cui il Baby blues Dura un paio di giorni, anche se ce ne sono altri che possono durare diverse settimane.
È difficile per tutti, di sicuro, e anche per te, papà, che ti vedi in pieno cambiamento vitale, con un nuovo membro della famiglia che richiede tutta la tua attenzione ed energia e con una donna che sembra voler solo peggiorare le cose.
Poiché non è vero, poiché non vi è alcuna intenzione, è meglio aiutarlo a superarlo:
Copriti le orecchie
Oppure "Arrivo qui, esco qui" (in senso buono). Nello stato ormonale che si trova è in grado di dire la più grande barbarie che può verificarsi. Per te capire cosa intendo, potrebbe equivalere a un momento della tua giovinezza in cui hai detto qualcosa che non avresti mai detto in un giorno da ubriaco.
Meglio cancellare le cose aggressive di cui ti ho parlato prova a capire la situazione In cui si trova.
Apri bene le orecchie
Sì, lo so che ho detto che li copri, ma in condizioni normali è meglio averli spalancati. Il più delle volte tutto ciò che serve è qualcuno che Ho ascoltato e capito, una spalla su cui appoggiarsi.
Gli uomini sono persone pratiche e semplici che, dato un problema, cercano una soluzione o un consiglio. Problema - soluzione. Quindi lo siamo, vogliamo sistemare tutto. Tuttavia, probabilmente non vuoi soluzioni, ma ascoltalo e basta.
Nella bocca chiusa non ci sono mosche, quindi è meglio ascoltare, inclinare la spalla e non voler riparare nulla (a meno che tu non ci chieda di farlo).
Diventa "la Juani"
Non so se sei molto complicato con le faccende domestiche o no. Non importa devi farlo sì o sì. Lavatrice, ferro da stiro, polvere, scopa, vetro, cibo, lavastoviglie, ecc. Prenditi cura di quanto puoi in modo che possa dedicarsi al bambino e che si carichi il meno possibile (e di tanto in tanto ti prendi cura della creatura, in modo che la mamma possa fare una doccia, tra le altre cose).
Puoi chiedere aiuto, ovviamente. Si dice che per crescere un bambino sia necessaria un'intera tribù. In questo caso, come un bambino, la tribù che si dedica ad aiutare in modo che la madre sia in buone condizioni per crescere il suo bambino.
In strada
Chi va al lavoro e si disconnette sei tu, quello che sta a casa con il bambino, sempre sullo stesso palco, sei lei.
In altre parole, colui che fa la cosa facile sei tu ed è il suo turno il più duro lavoro psicologico.
Quando arrivi a casa, fai una passeggiata. Un piccolo esercizio, l'aria esterna e la luce del sole ti aiuteranno a sollevare l'umore.
Prima o poi, come ho detto, arriva un giorno in cui gli sbalzi d'umore scompaiono. Se la cosa si allunga o se lo stato emotivo del tuo partner influisce sulla sua vita quotidiana e persino sulla cura del bambino, potrebbe verificarsi una depressione postpartum. In questo caso è meglio consultare un professionista che possa aiutarti.
