I bambini, dalla nascita, dormono sia di giorno che di notte. A poco a poco, man mano che crescono, eliminano il sonno durante il giorno fino a quando non prendono uno o nessun pisolino.
È stato a lungo detto quanto possa essere utile fare un pisolino per i bambini. Un nuovo studio arriva a confermarlo, poiché conclude che per i bambini dai 4 ai 5 anni, Un pisolino durante il giorno potrebbe aiutare a ridurre l'iperattività, l'ansia e la depressione.
Per giungere a queste conclusioni hanno condotto uno studio con 62 bambini classificati in due gruppi, quelli che hanno fatto un pisolino (77% dei bambini) e quelli che non lo hanno fatto (23% dei bambini) e hanno scoperto che quelli che non dormivano Avevano livelli più elevati di ansia, iperattività e depressione.
Dati questi dati, Brian Crosby, autore principale dello studio, consiglia ai genitori di "includere un periodo di" riposo "nel loro programma giornaliero che consentirà al bambino di fare un pisolino, se necessario". I bambini che facevano un pisolino facevano in media 3,4 giorni alla settimana, cioè non dormivano tutti i giorni.
Nel mio caso, con un bambino di 3 anni e mezzo, non posso concludere se il pisolino sia migliore o peggiore. Non dubito dei benefici del pisolino, ma quando mio figlio si sveglia quando dorme, piange e non vuole sapere nulla di nessuno per almeno mezz'ora, preferisco non farlo.
Forse quando hai quei 4 o 5 anni il tuo pisolino è più leggero e il tuo risveglio più accettabile, ma devi anche pensare che molti bambini che fanno un pisolino poi vanno a letto più tardi.
