Lo stress da lavoro in gravidanza: cosa può causarlo?

Lo stress da lavoro è una forma frequente di stress, specialmente nella società di oggi. Può influenzare qualsiasi lavoratore e in qualsiasi settore.

Negli ultimi anni, diversi studi si sono concentrati sullo studio dei loro effetti sulla gravidanza.

Le lavoratrici in gravidanza o che hanno appena partorito possono essere particolarmente colpite, a causa di cambiamenti ormonali, fisiologici e psicologici indotti dal loro status. Questi cambiamenti interesseranno più donne con una storia di stress, ansia o depressione.

Detto questo, se durante la gravidanza siamo più vulnerabili a subire le conseguenze dello stress sul lavoro, perché non conoscerli?

Quali condizioni di lavoro favoriscono lo stress?

Come abbiamo visto nei post precedenti, lo stress in generale può avere effetti dannosi sulla donna incinta e sul suo bambino. ma Lo stesso vale per lo stress da lavoro?

Ricorda che un evento in sé non genera stress, ma dipende da come la persona lo percepisce. Bene, nel caso del lavoro succede lo stesso. Mentre ci sono condizioni di lavoro o lavori che possono migliorare lo stress, lo sviluppo o meno dipenderà in definitiva da come lo viviamo.

Poiché gli studi indicano che continuando con il routine lavorativa durante la gravidanza di solito risulta benefico Per le donne, può essere utile conoscere le caratteristiche dei lavori che sono stati maggiormente associati allo stress da lavoro, nonché le loro ripercussioni sulla gravidanza.

In questo modo avremo più possibilità di identificarli e apportare le modifiche necessarie per proteggerci.

Vediamone brevemente alcuni.

Giornate di lavoro estese: alcuni studi hanno indicato a relazione moderata tra grandi ore di lavoro (più di 42 ore settimanali) e parto prematuro o basso peso alla nascita. Ad esempio, in un'indagine condotta dal Dipartimento di epidemiologia della Columbia University di New York, sono state valutate 575 donne lavoratrici e sono state trovate correlazioni positive tra giorni lavorativi settimanali superiori a 40 ore e basso peso alla nascita. È stata inoltre trovata un'associazione tra lavoro prematuro e settimane lavorative di oltre 42 ore nello studio del 2004 del centro EUROPOP, un programma europeo che valuta i rischi professionali in gravidanza.

Soddisfazione sul lavoro: È considerato un fattore di protezione contro lo stress. Nello studio condotto da EUROCOP, è stato anche scoperto che le donne che hanno mostrato più stress erano quelle con i punteggi più bassi nelle scale di soddisfazione professionale. È stata anche descritta un'associazione tra maggiore incidenza di nascite pretermine e bassa soddisfazione lavorativa.

Caratteristiche del lavoro: i lavori più stressanti sono quelli in cui il lavoratore percepisce di avere scarso controllo e autonomia (piccolo spazio di manovra per sviluppare le proprie capacità) in una posizione con elevate esigenze psicologiche (molto lavoro e poco tempo per farlo, continue interruzioni, cambio di turno, mancanza di lavoro ...). In uno studio condotto in Danimarca con donne in gravidanza che svolgevano attività commerciali e d'ufficio, c'era un aumentato rischio di avere un neonato con basso peso alla nascita quando il loro lavoro si distingueva per le elevate esigenze e sotto controllo sul lavoro. Lo stesso effetto è stato osservato in un altro studio condotto nel 1999 in Tailandia, dove sono state trovate associazioni tra basso controllo del lavoro e basso peso alla nascita.

Lavori che comportano sforzi elevati e bassa ricompensa Promuovono anche lo stress. In un'indagine condotta nel 2005 con le lavoratrici gestanti nel settore sanitario dell'Avana, si è visto che coloro che consideravano il loro lavoro come un alto sforzo estrinseco e una bassa ricompensa, avevano anche segnato di più nello stress da lavoro, con le possibili conseguenze sulla loro gravidanza.

Sostegno sociale: le relazioni sociali sul lavoro caratterizzate da scarsa cooperazione e sfiducia possono generare stress. Alcuni autori suggeriscono che il supporto sociale funzionerebbe come ammortizzatore sul lavoro, da qui l'importanza di sviluppare programmi di supporto sociale nel centro professionale. Nel 1992 furono valutate 2693 lavoratrici incinte messicane e si scoprì che la mancanza di supporto sociale, tra le altre caratteristiche del lavoro, era associata a un basso peso alla nascita.

Lavora fino alla fine della gravidanza. Una recente indagine condotta dall'Università dell'Essex, nel Regno Unito, ha dimostrato che i bambini di donne che hanno continuato a lavorare dopo otto mesi avevano, in media, un peso inferiore rispetto a quelli che avevano smesso di lavorare tra i 6 e gli 8 mesi. la gravidanza. Secondo gli autori dello studio, ciò potrebbe essere dovuto alla fatica e allo stress. Hanno anche indicato che il lavoro nell'ultimo mese di gravidanza ha influenzato le donne in modo diverso a seconda di altre variabili, come l'età o il livello di istruzione.

Ambiente fisico: rumore, vibrazioni, illuminazione, temperatura ... sono tutti fattori che favoriscono la comparsa di stress. Nel caso di rumore, l'orecchio della donna incinta e il feto sono molto sensibili al rumore. Alcune ricerche hanno suggerito che l'esposizione prenatale al rumore può causare un basso peso alla nascita. Per quanto riguarda il temperaturaÈ stato visto che le donne in gravidanza hanno una tolleranza inferiore al calore e sono più vulnerabili allo stress per questo motivo.

In definitiva, lo stress da lavoro può comportare un rischio per la salute della donna incinta e del suo bambino, quindi dobbiamo stare attenti alle condizioni del nostro lavoro in modo che non costituisca un problema.

Quali altri rischi dovremmo evitare durante la gravidanza e l'allattamento?

Come lo stress, ci sono altri pericoli che le donne devono affrontare nella loro posizione che dovrebbero essere conosciuti. Come possiamo immaginare, il rischi sono molti e non sempre ovvi, quindi è bene per noi non solo conoscerli, ma anche sapere come prevenirli.

In passato abbiamo dedicato un post per commentarli. Ti consiglio di dare un'occhiata per ricordarli.

Esistono anche guide sviluppate appositamente per aiutare le lavoratrici in gravidanza e in allattamento, nonché le aziende, a conoscerle. Tra questi, la Guida sindacale per la prevenzione dei rischi durante la gravidanza e l'allattamento, a cura dell'Istituto sindacale per il lavoro, l'ambiente e la salute (ISTAS) o quella sviluppata dalla Società Spagnola di Ginecologia e Ostetricia (SEGO), alla quale È possibile accedere per scaricarlo in pdf nel seguente link: Linee guida per la valutazione del rischio professionale e della disabilità temporanea durante la gravidanza.

D'altra parte, ci sono guide per professioni specifiche, come ad esempio Guida al lavoro clinico per la prevenzione dei rischi in gravidanza, parto recente e allattamento al seno in campo sanitario, creato dall'Associazione spagnola di specialisti in medicina del lavoro.

Foto |, teresawer, via Daquella, su Flickr.
Nei bambini e altro | Lo stress da lavoro della madre predispone al basso peso alla nascita, Come combattere lo stress durante la gravidanza?, Diritti del lavoro delle donne in gravidanza.