Le virtù del latte materno su un altro tipo di alimentazione infantile sono determinate soprattutto dalla sua composizione, poiché si adatta alle esigenze del bambino e varia durante l'allattamento al seno, durante il giorno e persino durante ogni poppata.
Per questo motivo, e per gli effetti benefici per lo sviluppo del bambino che dà quell'atto intimo tra mamma e suo figlio, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), raccomanda l'allattamento esclusivo al seno durante i primi sei mesi di vita del bambino e continua con il petto, insieme ad altri alimenti che completano la dieta, fino a due anni o più, mentre la madre e il bambino desiderano.
Ma per mamma e bambino godere di tutti i vantaggi dell'allattamento al seno, non è necessario seguire alcuna dieta speciale né vi è alcun cibo proibito durante questa fase, secondo l'Associazione spagnola di pediatria (AEP), sebbene È dimostrato che l'aroma di alcuni alimenti modifica il gusto del latte materno.
Nei bambini e non solo Il colore del latte materno: non è sempre biancoNon ci sono alimenti proibiti
Secondo il Comitato per l'allattamento dell'Associazione spagnola di pediatria (AEP), le donne che allattano al seno non necessitano di diete speciali: ciò non implica né eliminare né aggiungere cibo: "La dieta migliore deriva da una dieta sana e varia, evitando additivi e contaminanti. Solo in alcuni casi, a causa di malattie o problemi nutrizionali, il medico può consigliare alcuni integratori."
E aggiunge quello È dimostrato che l'aroma del cibo passa nel latte e può cambiarne l'odore e il gusto, ma non è vietato mangiare durante l'allattamento.
"Quei cambiamenti di gusto che le esperienze del latte materno aiutano il bambino a familiarizzare con vari sapori, che gli permetteranno di accettare più facilmente l'alimentazione complementare."L'AEP spiega che può essere necessario evitare un alimento specifico solo se il bambino mostra ripetutamente qualsiasi tipo di disagio (vomito, diarrea, eruzione cutanea, disagio o rigetto del latte) dopo aver mangiato la madre.
Non ci sono anche cibi obbligatori durante l'allattamento. Si consiglia una dieta sana e varia, come in qualsiasi altro momento della vita, e saziare la fame, senza ricorrere a un eccesso di dolci o snack.
Nei neonati e in più i bambini allattati al seno hanno maggiori probabilità di accettare nuovi saporiCambiare sapore durante l'allattamento
E detto tutto quanto sopra, la conclusione è che il latte materno non ha un sapore unico, ma cambia in base ai cibi che la mamma prende, ma anche allo stadio dell'allattamento al seno in cui si trova, come estrarlo ... senza che Significa che è meglio o peggio.
Perché l'idea che il bambino preferisca un gusto neutro a bere il latte senza scrupoli quando è stato dimostrato che prima di un nuovo gusto succhiano anche con più desiderio?
In realtà non conoscono il latte con un sapore neutro e si abituano ai loro gusti diversi da quando sono nati:
Il colostro, il primo latte, contiene ancora poco lattosio, quindi il suo sapore è più salato.
Se c'è ingorgo o mastite, il latte è più salato. Ad alcuni bambini potrebbe non piacere e rifiutarlo, ma è una situazione passeggera.
Il latte estratto ha un sapore più aspro e potente al palato, a causa della lipasi, un enzima che è responsabile della frammentazione del grasso nel latte in modo che sia digerito meglio dal bambino.
Inoltre alcuni alimenti che contengono sostanze volatili o olii essenziali che danno al latte aromi e sapori amari che il bambino potrebbe non apprezzare (come aglio, cavolo, asparagi, cipolla ...). L'elenco degli alimenti non raccomandati per questo motivo è molto ampio e cambia anche a seconda del paese o della fonte, il che implicherebbe che la mamma potrebbe a malapena assaggiare un morso.
Si consiglia di lasciarsi trasportare dal buon senso e dall'esperienza. Se noti che il bambino fa facce buffe o beve meno latte, puoi cercare un'alternativa o ridurre la quantità di quel cibo che sospetti non gli piaccia.
E l'idea suggerita dall'AEP è l'opposto: seguire una dieta sana, che includa tutti i tipi di frutta e verdura, in modo che il bambino si abitui a tutti i sapori e così, quando a sei mesi inizia con i solidi, non Ti mancheranno i sapori.
Foto | iStock
