Il ciclo mestruale delle donne comporta molti cambiamenti nel corpo e uno di questi è correlato muco cervicale, un indicatore di fertilità femminile. Il muco cervicale, a differenza dello scarico vaginale (prodotto dalle ghiandole vaginali), viene secreto dalla cervice ed esercita un'importante funzione nel processo di concepimento.
Vediamo come le secrezioni vaginali variano durante il ciclo per essere in grado di distinguere a che ora siamo di fronte al muco cervicale indicando che siamo nei nostri giorni fertili. Osservando i cambiamenti nel liquido cervicale, è possibile prevedere l'ovulazione.
E sebbene sia chiaro che ci sono molti altri fattori coinvolti nel raggiungimento della gravidanza, stiamo facendo un passo importante conoscendo con certezza qual è il nostro periodo più fertile. È in quei giorni (e alcuni prima se conosciamo già bene il nostro ciclo) che dobbiamo fare l'amore frequentemente.
Le fasi del ciclo mestruale
Ricorda quali sono i cicli mestruali, in modo da sapere a che ora il corpo è pronto per la fecondazione.
Fase follicolare: La prima fase inizia il primo giorno del periodo e termina al momento dell'ovulazione, quando l'uovo viene rilasciato. Durante la fase follicolare si verificano cambiamenti nella cavità uterina e nella mucosa endometriale. Dopo la fine delle mestruazioni, la parte più interna della vagina viene bloccata da un tappo di muco, un muco spesso e acido che serve a prevenire l'infezione. In questa fase il muco cervicale è scarso, biancastro o trasparente, con una consistenza liquida o appiccicosa. Col passare dei giorni, il corpo inizia a prepararsi per il possibile impianto di una gravidanza. Spesso quindi la consistenza del muco si trasforma acquisendo elasticità e aumentando in quantità. Solo alcune donne e talvolta percepiscono la caduta del tappo di muco: appare un grumo relativamente grande, di colore opaco e di consistenza molto più densa ed elastica rispetto al muco fertile. È la "spina" che ha protetto l'ingresso dell'orifizio uterino durante la fase follicolare, che si stacca e viene espulso per liberare l'ingresso, indicando così l'inizio del periodo fertile.
Fase di ovulazione: l'ovulazione è il processo di emissione dell'ovulo dopo la formazione di un follicolo ovarico. L'ovulo è il gamete femminile, una cellula prodotta dall'ovaio, portatrice del materiale genetico e in grado di essere fecondata da uno sperma. In questo momento del ciclo il film di muco e il suo pH aumentano verso la neutralità (diminuendone l'acidità), il che rende quel muco più elastico in natura: il corpo si prepara alla possibile fecondazione. In questo modo, gli spermatozoi possono passare attraverso la cervice verso le tube di Falloppio, dove è possibile che un uovo possa essere già fertilizzato. Due o tre giorni prima dell'ovulazione, il muco cervicale forma fili elastici (si allunga e non taglia), di solito viene confrontato con la consistenza del bianco d'uovo.
Fase luteale: Dopo l'ovulazione inizia la fase luteale o il corpo giallo (una ghiandola che appare nell'ovaio dopo l'ovulazione) che dura fino a quando viene impiantata una possibile gravidanza o fino a quando si verificano le mestruazioni e inizia il ciclo successivo. Se la fecondazione non si verifica durante il periodo di tempo in cui è organizzato l'ovulo, il corpo della donna si sta preparando ad eliminare l'ovulo con la seguente regola. Durante questa fase, il progesterone fa cambiare le caratteristiche del muco, rendendolo biancastro, denso, cremoso e PH più acido.
Muco cervicale come metodo di fertilità
Come abbiamo detto, i fluidi cervicali presentano caratteristiche diverse a seconda della fase del ciclo mestruale in cui si trova la donna. È perché gli ormoni che regolano il ciclo mestruale agiscono anche sulla cervice e causano una diversa secrezione di muco in ogni fase. Per quello "analizzare" il muco cervicale può aiutarci a scoprire quando stiamo ovulando.
Per verificare in quale fase del ciclo ci troviamo, basta prendere un campione di muco cervicale con l'indice e toccare con il pollice per verificarne l'elasticità. Il muco può essere catturato inserendo un dito nella vagina o dopo aver usato la toilette, che viene lasciata nella carta igienica.
Prima dell'ovulazione, quando il periodo fertile non è ancora arrivato, c'è una certa secchezza: la vulva non è naturalmente lubrificata ed è quando ci costerà di più prelevare un "campione" di muco. A poco a poco, mentre l'ovulazione si avvicina, il muco cervicale aumenterà e la consistenza diventerà sempre più appiccicosa ed elastica, nel modo che abbiamo spiegato sopra.
Poco prima dell'ovulazione, che il corpo è preparato per il concepimento, il liquido cervicale aumenterà considerevolmente e sarà elastico e scivoloso, simile al bianco d'uovo. È il momento giusto per raggiungere la gravidanza.
Il muco cervicale può essere biancastro, giallastro o nuvoloso. La comparsa di particelle di sangue o tessuti nel muco può indicare che l'ovulazione è già avvenuta, questi tessuti fanno parte di un follicolo che è stato aperto per rilasciare l'ovulo.
Dobbiamo ricordarlo farmaci ormonali come quello contenuto nella pillola contraccettiva e gli impianti di controllo della fertilità influenzano questi segni naturali di fertilità, poiché sono meccanismi che regolano i livelli ormonali e interferiscono con il funzionamento della cervice. Pertanto, a seconda del tipo di contraccettivo, si raccomandano tempi diversi per abbandonarli prima di provare a rimanere incinta.
Un modo per registrare i cicli di fertilità usando il metodo del muco cervicale è in una tabella simile a quella che stavamo presentando quando si parlava della temperatura basale, anche se in questo caso indica i cambiamenti di flusso (a partire dalla regola, del muco cervicale scarso elastico e infine spesso) invece della temperatura.
In questo modo puoi imparare a riconoscere questi cambiamenti, sebbene non sia un metodo appropriato se soffriamo di sindrome dell'ovaio policistico o di qualche alterazione ormonale. In generale, il metodo dà risultati migliori alle donne con un ciclo regolare, perché l'osservazione del muco cervicale è più semplice, ciclica.
In breve Il muco cervicale è un buon indicatore della fertilità femminile, se impariamo a differenziarlo nelle sue diverse forme. Una volta rilevata la fase di ovulazione, possiamo fare sesso con maggiori possibilità di ottenere una gravidanza. Buona fortuna
Foto | Mike Monaghan, Meagan e AlexPears su Flickr On Babies e altro | Quali sono i miei giorni fertili?, Quali sono i giorni fertili per rimanere incinta, Come prendere la temperatura basale per conoscere i giorni fertili
