"A Juan piaceva andare a scuola con la sua amica Maria e leggere fumetti, ma quello che gli piaceva di più era giocare con la sua console ..." Inizia così la storia di "Juan's lumbago", una storia sui mal di schiena e su come prevenirli.
Sebbene la lombalgia, il dolore nella parte bassa della schiena che può essere dovuto a diverse cause, è più comune negli adulti, nei bambini e negli adolescenti non sono esenti da lombalgia.
La causa più comune di lombalgia è l'allungamento o la distorsione, un problema sorge con la pratica di giochi, sport, portando un peso eccessivo sulla schiena (zaini) o dopo aver subito una caduta.
Ma il modo migliore per evitare questi strappi è evitare uno stile di vita sedentario, per mantenere un adeguato esercizio fisico, senza portare la schiena di peso eccessivo e anche dopo che si è verificato il dolore, non è necessario riposare a letto ma realizzare l'attività fisica che il dolore consente.
Sebbene, sì, deve essere il medico a valutare l'origine della lombalgia e, se necessario, inviare un trattamento adeguato e linee guida da seguire per il recupero.
"Juan's lumbago", questo storia sul mal di schiena e su come prevenirlo, possiamo leggerlo online dal sito web Espalda.org. Ti ricordiamo che hanno anche pubblicato "I fumetti della schiena" per insegnare ai bambini come prendersi cura di esso.
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