Riprendiamo la nostra revisione della gravidanza settimana per settimana e oggi arriviamo al settimana 14 di gravidanza, già pienamente integrato nel secondo trimestre e con tutte le modifiche che avverranno in seguito.
La madre nella 14a settimana di gravidanza
Le 14 settimane di gravidanza Saranno molto più sopportabili se in precedenza hai avuto sintomi come vertigini e nausea. Inoltre, il fatto che la pancia inizi a essere evidente sarà fonte di orgoglio e gioia, perché si distingue leggermente senza essere pesante.
I seni sono considerevolmente più grandi e abbastanza sensibili. Se non l'hai mai fatto prima, potrebbe essere il momento giusto per acquistare un reggiseno per la gravidanza, facendo attenzione che non abbia anelli e sia fatto di un tessuto naturale e traspirante. Alcune donne rifiutano che, durante i rapporti sessuali, il loro partner si tocchi il seno, in quanto può disturbarli, essendo qualcosa di completamente normale.
Nuovi sintomi fastidiosi possono sembrare che con una vita sana, il riposo, le passeggiate e una buona alimentazione possano essere controllati.
Il corpo sta cambiando, facendo spazio all'utero in crescita. È normale per il mal di schiena, il gonfiore delle gambe dovuto alla ritenzione di liquidi e alcuni disturbi gastrici, in particolare emorroidi o costipazione.
Cammina, mangia verdure e frutta in combinazione con proteine di buona qualità, evita bevande piccanti ed eccitanti o con gas e, soprattutto, non esitare a fare una pausa e sollevare le gambe quando ne hai bisogno, il che sarà particolarmente necessario se fa molto caldo o il tuo lavoro è stanco.
Per limitare il mal di schiena è comodo indossare scarpe basse e assicurarsi che il materasso sia in buone condizioni. Alcune mamme hanno bisogno di un cuscino extra, o per dormire su un fianco mettendolo tra le gambe o per dormire un po 'seduti e alleviare il reflusso gastrico.
Tuttavia, lombalgia o sciatica se possono diventare preoccupanti e prima di iniziare la terapia è conveniente consultare un medico per un consiglio, soprattutto se il dolore è forte e compaiono sintomi come problemi di minzione o febbre.
Man mano che l'intestino cresce, la pelle dovrà allungarsi. In alcuni casi prude, e niente di meglio che mantenerlo ben idratato utilizzando oli adeguati o creme specifiche senza controindicazioni. Inoltre, sicuramente il nostro bambino sente anche quel momento piacevole e rilassante del massaggio.
Senza essere ossessionati, è conveniente verificare che l'aumento di peso che hai sia adeguato, calcolando circa un chilo al mese.
L'esercizio fisico durante la gravidanza è conveniente, sempre all'interno di ciò che è razionale e secondo ciò che abbiamo fatto prima. Evita gli esercizi che comportano un eccessivo sollevamento pesi e un sovraccarico muscolare addominale. È meglio camminare, nuotare, andare in bicicletta o fare yoga prenatale, che ci aiuterà a rimanere flessibili, mantenerci in forma e sentirci in salute.
Il bambino a 14 settimane di gravidanza
Il feto cresce rapidamente. a 14 settimane di gravidanza peserà circa 30 grammi e misurerà circa 10 centimetri. Sembra un bambino in miniatura.
Il sacco del tuorlo è scomparso e il suo cibo proviene dalla placenta, un organo che cresce con esso e dal quale riceverà cibo e ossigeno fino a dopo la nascita, quando il cordone smette di battere e gli invia ciò che è necessario per adattarsi al mondo.
Nel settimana 14 di gravidanza la testa rimane sproporzionata rispetto al corpo sebbene il bambino sia già perfettamente riconoscibile come un piccolo essere umano. I suoi lineamenti del viso stanno diventando sempre più evidenti e possiamo persino vedere come gesticola con i muscoli del suo viso, si succhia il dito e la manina.
Beve liquido amniotico e fa pipì dentro la pancia, agita braccia e gambe e sembra sentirsi felice nella sua vita intrauterina.
Finiamo la nostra visita una settimana 14 di gravidanza e continueremo con la nostra revisione della gravidanza settimana per settimana.
