Le proteine sono state perseguitate per alcuni anni a livello nutrizionale, a causa dell'onere che si presume pongono sui reni, dando maggiore importanza nella dieta ai carboidrati, che ci danno energia. Da qualche tempo, tuttavia, queste premesse vengono leggermente modificate perché più idrata, più peso, più obesità e più cuore e altri problemi. Allo stesso tempo, lo stai vedendo aumentare la percentuale di proteine non è dannoso e che, in effetti, potrebbe persino essere utile.
Uno dei possibili benefici è quello che potrebbe aiutare così tante donne che hanno problemi a rimanere incinta, come conclude un recente studio Le donne che aumentano la percentuale di proteine e diminuiscono la percentuale di carboidrati hanno maggiori probabilità di rimanere incinta rispetto a quelli che seguono una dieta contraria, più vicini alle solite raccomandazioni (con il 15-20% di proteine e il 50-55% di carboidrati).
Lo studio è stato condotto su donne sottoposte a trattamenti di fecondazione in vitro e sebbene i risultati sembrino chiari, sono necessarie ulteriori ricerche, poiché il campione dello studio è solo di 120 donne.
Per vederlo nei dati, delle donne che sono venute per ottenere il 25% delle calorie giornaliere dalle proteine, Il 67% è riuscito a rimanere incinta. Nell'altro gruppo di donne, quelli che ingeriscono meno proteine, solo il 32% Devono rimanere incinta. Volevano quindi vedere cosa era successo in quelle donne che, oltre ad aumentare le proteine, riducevano i carboidrati a meno del 40% delle loro calorie e in questo caso era 80% della percentuale di donne rimaste incinte.
I ricercatori, cauti, non volevano garantire che le persone con problemi di fertilità migliorassero le possibilità di riempimento con carne, pesce, latte e uova, ma hanno confermato che la dieta può svolgere un ruolo molto importante nelle possibilità di gravidanza.
Le ragioni per cui il gruppo che ha assunto più proteine hanno avuto più successo in gravidanza non sono del tutto chiare. Le ipotesi suggeriscono che potrebbe essere che assumendo più proteine consumassero meno calorie vuote dagli alimenti trasformati, che sono molto abbondanti nella dieta americana. Si ritiene che gli effetti di questi alimenti sulla secrezione di insulina e altri ormoni possano influenzare la fertilità, quindi ridurli potrebbe essere utile.
Inoltre, si suggerisce che un maggior numero di proteine nella dieta potrebbe essere utile, migliorando la qualità delle uova di una donna.
Qualunque sia la ragione, può essere interessante che da questi dati eseguano più studi A questo proposito, perché ci sono molte coppie che hanno problemi a concepire e chissà se il tasso di successo potrebbe migliorare con qualcosa di semplice come modificare un po 'le abitudini alimentari.
Per ogni evenienza, i ricercatori hanno deciso di raccomandare a tutte le coppie che prevedono di avere un bambino o di eseguire un trattamento per la fertilità che almeno tre mesi prima aumentare il numero di proteine nella dieta fino al 25% al 35% e ridurre la percentuale di carboidrati a meno del 40%.
