Dopo aver vissuto un'esperienza tanto grande quanto quella del parto, si verificano non solo importanti cambiamenti fisici, ma anche lo stato emotivo della madre dopo il parto Inoltre è alterato.
Come si sente la madre dopo il parto? Come vedi il tuo bambino e se stessa? La sensazione di tristezza dopo il parto è normale? Spiegheremo queste e altre domande per capirci (e capirci) meglio.
Probabilmente la madre ha formato un'immagine ideale di quella che doveva essere la nascita e l'arrivo del bambino, con grandi aspettative di felicità, ma raramente questa idea coincide con ciò che abbiamo davvero trovato.
se il sentimento materno non arriva come arte magicaSe all'inizio la donna non si sente felice con il suo bambino, non dovrebbe sentirsi in colpa per questo, dal momento che sta vivendo qualcosa che molte madri soffrono ogni giorno ed è assolutamente normale.
Il sentimento materno a volte si sviluppa più lentamente e non arriva al primo contatto con il bambino. Sarà la routine del nostro trattamento e della convivenza con il nuovo membro della famiglia che ci farà "vedere la luce" e sentire madri "reali", legate al nostro bambino.
Ci sono effetti fisici del parto e dell'arrivo del bambino come insonnia, stanchezza, mancanza di appetito o energia, che potrebbero anche indicare un problema psicologico (o che può influenzarci così fisicamente che si sposta nella nostra mente, non possiamo separare il corpo e la mente in modo così radicale).
È essenziale il supporto e la comprensione della coppia in questo momento, perché è normale che le donne si sentano scoraggiate durante le prime settimane dopo la nascita: sono i cosiddetti "baby blues", "blu maternità" o una lieve depressione postpartum.
Depressione postpartum
Quando dovremmo preoccuparci? Se i segni di decadimento si intensificano o durano oltre 30 giorni dopo il parto, potremmo affrontare un caso di depressione postpartum e quindi la donna ha bisogno di un trattamento specializzato, per il quale deve andare dal medico o dallo psicologo.
Depressione postpartum Va oltre le indicazioni che abbiamo commentato in precedenza, e le donne oltre a quelle di solito soffrono di crisi di ansia o pianto spontaneo, pensieri e sentimenti di inutilità, sottovalutazione o colpa. Inoltre perdono interesse in quasi tutte le attività, comprese quelle legate al bambino.
Insicurezza madre
D'altra parte, la donna di solito si sente insicura (soprattutto se è una madre per la prima volta), ha paura di stare da sola con il bambino, pensa di non essere una buona madre, che non si prenderà cura del bambino quando è sola ... Comunque, sentire una serie di insicurezze e paure che sono molto comuni e che fortunatamente scompaiono poco dopo. Tornare a casa con il bambino di solito è un momento importante in questo senso, e spesso ci chiediamo come sopravvivere.
In questa situazione di instabilità, la responsabilità di prendersi cura del bambino può diventare qualcosa che opprime la madre, che forse per la prima volta ha qualcuno fragile nelle sue cure. Tale responsabilità può essere condivisa (almeno in parte) dal padre.
Uno degli aspetti che producono insicurezza nella madre è qualcosa che dipende da lei, il problema di Allattamento al seno, il mio latte salirà? Sarò in grado di allattare? Avrò abbastanza latte? Il bambino lo afferrerà? Ti farà male? Molte sono le domande che ci vengono poste, ma con il supporto del personale sanitario possiamo andare avanti e avere un allattamento felice.
Ricorda anche che nella promozione dell'allattamento al seno le prestazioni del personale non sanitario sono essenziali e i gruppi di allattamento al seno più vicini a noi possono aiutarci.
L'insicurezza delle mamme recenti a volte riguarda anche il loro nuovo aspetto: ci vorrà un po 'prima che il corpo assomigli a quello che avevamo prima della gravidanza, e questo li preoccupa. Probabilmente la mancanza di sonno e l'affaticamento contribuiscono a non vederci con il nostro miglior aspetto.
Il supporto dell'ambiente
Pertanto, il riposo dovrebbe essere preso quando possibile, chiedi aiuto e accettalo quando ne abbiamo bisognoe papà e famiglia dovrebbero esserne attenti. Se possibile, la madre deve trovare un tempo (anche se minimo) per le sue cure e il suo benessere, per rilassarsi. È importante che l'ambiente della madre faciliti questo e soprattutto ciò che lo accompagna e lo ascolta.
Altre volte, l'ambiente non aiuta. In ospedale, potresti voler stare da solo con il bambino, non disturbare le visite, lasciati riposare. Fai sapere in anticipo alla famiglia e agli amici se sei chiaro, oppure lascia che il tuo partner o il tuo compagno lo facciano se dopo il parto non ne hai voglia o la forza di vedere nessuno.
Allo stesso modo, una volta a casa, le visite postpartum possono essere fastidiose o molto utili. Pianificali, razionali, gestiscili e infine, chiedi loro di aiutarti.
Per evitare il rischio di depressione e mitigare le insicurezze, è importante che la madre non si senta isolata, che non passi troppo tempo da sola, che condivida i suoi sentimenti e dubbi con il suo partner, la famiglia, gli amici e altri gruppi di mamme recenti.
In breve, il miglior consiglio è che la madre non si esige troppo (e rifiuta le richieste degli altri). Dopo il parto, lo stato emotivo della donna è un turbine di nuovi sentimenti ma con aspettative realistiche, con tranquillità, sostegno e pazienza, presto saremo in grado di stare bene con il bambino e con noi stessi.
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