Molte donne incinte si chiedono se è normale che abbiano voglia di urinare ogni volta. Ed è che, spesso, la frequenza con cui la donna deve andare in bagno aumenta durante la gravidanza.
È particolarmente comune durante il primo e il terzo trimestre che la donna incinta deve andare frequentemente in bagno ed è un fenomeno normale. Altre donne, d'altra parte, non noteranno differenze al riguardo.
L'aumento iniziale della frequenza della minzione può essere il fatto che il volume dei liquidi è aumentato nel corpo della donna. I reni lavorano in modo più efficace per eliminare più rapidamente i rifiuti di cui il corpo non ha bisogno.
Può anche influenzare la dimensione dell'utero, che è nel bacino e preme la vescica, responsabile della più alta frequenza di minzione: deve essere svuotato più spesso. A partire dal quarto mese circa, quando l'utero sale alla parete addominale, molte donne possono notare sollievo in questo senso. Ma non per molto.
Nel tratto finale della gravidanza l'utero e il feto in crescita scendono e premono di nuovo la vescica, quindi torneremo al bagno più frequentemente. Anche le perdite involontarie di urina sono comuni in queste settimane, quindi possiamo proteggerci con un piccolo impacco o salva-slip.
Per controllare queste perdite e prevenire problemi nel postpartum, ricorda che dovresti già eseguire esercizi di Kegel per il pavimento pelvico: ti torneranno utili.
Inoltre, non aspettare l'ultimo minuto per andare in bagno, è meglio andare al primo sintomo che dobbiamo evacuare e non far finire la vescica con ancora più pressione, una sensazione di disagio in qualsiasi fase della vita, ma di più durante la gravidanza (e che viene più veloce).
Nonostante tutto, abbiamo bisogno di una buona idratazione
Non dovremmo limitare l'assunzione di liquidi durante la gravidanza per cercare di andare meno in bagno. Una buona idratazione è molto importante per la tua salute e quella del tuo bambino. Potremmo anche prevenire le infezioni del tratto urinario con svuotamento frequente.
L'unica concessione che possiamo fare a questo proposito è quando si tratta di coricarsi, se la donna incinta ha problemi di sonno e il continuo risveglio la sta colpendo e causa insonnia o affaticamento. Quindi, la donna potrebbe ridurre il consumo di liquidi all'ora di cena e andare in bagno immediatamente prima di coricarsi.
Per evitare la sete durante la notte, rimani ben idratato durante il giorno, anche con una dieta ricca di frutta e verdura
Alla fine della gravidanza, quando il volume della pancia è considerevole, piegati in avanti nel gabinetto per premere e rimuovere tutta l'urina dalla vescica. In questo modo siamo riusciti a prolungare un po 'la prossima visita al bagno.
D'altra parte, ricordiamo che in ogni donna la disposizione degli organi interni varia leggermente, il che può far sì che alcuni sentano un bisogno maggiore durante la gravidanza e altri non notino alcun cambiamento. Soprattutto se la donna ha urinato frequentemente prima della gravidanza, è meno probabile che il cambiamento sia evidente.
Quando dobbiamo preoccuparci e andare dal medico è se la minzione frequente è accompagnata da minzione dolorosa, prurito o bruciore (e il fluido evacuato è sempre scarso), poiché potrebbe essere un'infezione delle urine, che deve essere controllata e curata .
In tutti gli altri casi, è del tutto normale andare in bagno più spesso durante la gravidanza e non ti preoccupa. Continua a bere molti liquidi, in particolare l'acqua, per una gravidanza sana.
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